材料：
; f# d) ]4 _- q0 s3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）5.39.217.76/ C/ r5 e7 y9 _4 _7 @; C: I
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9 Q/ h5 t* d# l5.39.217.76粟粉１／２杯（上粉用）
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" T6 e9 |% O9 e) A/ E7 Btvb now,tvbnow,bttvb醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s( A; v" x6 X5 V4 i
5.39.217.765 A5 G+ P" t4 b( y1 {4 `
鹽１茶匙
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糖１／２湯匙5.39.217.76) g1 C& d) T0 O- t( Q" y" Y
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" t3 f2 `+ ]2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）5.39.217.76! A: S7 V% S% H B
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙4 }/ m& Q" f5 s5 p8 R; X4 _( Q
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白醋２湯匙公仔箱論壇! b0 Z2 M* [ k0 R% r3 C
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糖１１／２湯匙
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, ?5 ?. m$ `9 _: e" S5 ]% t5.39.217.76做法：
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d) R0 @! w4 P) z; U3 D5.39.217.76１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~9 T g [0 K8 }, j
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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