材料：
+ v; [) w5 g' r2 }3 `* a5 E公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
7 D) p' i5 \8 |" W8 t
* f& r# I/ _6 [3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）$ d- V* j+ E3 \/ \6 f4 p& Z' s# ^6 Y
8 j: ?3 T6 a5 _8 e- K2 ]6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D, _1 I$ X& Z& `/ l1 Y+ v粟粉１／２杯（上粉用）9 r/ g! U9 m% R0 D
; a( t8 f/ b. Q% z7 j! ~$ q/ n醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ \; K. q/ A- @3 {, A
8 m; X0 E' Z" e! ^+ `* `1 `" N0 N
鹽１茶匙
6 [+ ^( c2 l: V" O7 M5.39.217.76
l( F5 P4 T1 N' u9 {; x1 h6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }9 u) i9 ~# b {# @
糖１／２湯匙
2 F9 V2 z: g( G' t5.39.217.76
7 R* m, B3 E1 }$ s( @tvb now,tvbnow,bttvb- L% A2 |- F5 @5 s. _& i7 \+ k: }4 T
蛋白１隻（打勻）
0 A" B; ]0 m1 |+ C/ d
: t9 ^' r4 { vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
( @8 K8 y2 o5 n3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# @3 z" B6 k" C" q( I
甜辣醬４湯匙公仔箱論壇) m( Q4 x8 m9 w% {% v
* D4 x9 @# b1 T/ l( A7 `
+ B* ~9 V2 d+ N, i3 U5.39.217.76白醋２湯匙
, F; z" a1 O( X$ j3 M' k
- u% f- B# R* E8 b- M5.39.217.76) G) l' w- }. J6 J
糖１１／２湯匙3 h& h: t# Y* r
* [- f- k# R) a+ H做法：
- K% Q( A& a2 c: ^3 V# L5.39.217.76
" \+ ~2 {5 [$ w ktvb now,tvbnow,bttvb( a3 C! L1 }% f9 ]
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
5 U+ Y; g. S3 G1 ^% f. z8 T8 I9 |6 e公仔箱論壇" E/ t" t3 w+ t; j7 o# O, u
公仔箱論壇6 i; h. Y9 X; j) i+ r8 H9 r* |
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
! C, v6 v& t$ L$ A! r2 _1 X" w5.39.217.76
' |4 K$ z$ O8 m1 w% Q0 a1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ h4 D W% y& V9 t
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
| 