材料：公仔箱論壇+ B2 D; ]" L& W9 p: {5 u
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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) X$ [: g4 _4 E3 w' U! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M6 W6 {& o# x$ K4 `
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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8 ~+ z P* F" k4 J, U6 ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙
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Q& @( a0 z4 x G3 S$ ]5 F4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙公仔箱論壇( |# } U' i6 H7 `" s1 N; U
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蛋白１隻（打勻）) D0 K6 n0 h5 r5 _4 y& o7 J% q
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芡汁：公仔箱論壇# j1 ^' {% m! S* K. e
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇4 J! ?7 f5 G! i# p* X
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~% `# ^6 F) Y; |& I/ U. etvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙公仔箱論壇" M7 g0 V6 b3 F+ r; c8 n0 y" y/ }
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9 A5 Q# b7 @8 A+ F: {$ Wtvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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5 ^( `0 M+ O" z7 R `; W公仔箱論壇做法：
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8 j( w9 x% _. L3 b1 r! _: M4 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) ~* n$ S5 ?7 Q, M
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q P% E$ B I
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( a3 z& c M' T; {3 O+ g! x0 ?公仔箱論壇２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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$ n* u G1 w% ^4 O( T$ ?$ }, A ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: g8 q" D- b* A5 A. T9 t
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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