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雞大腿２隻5 _) J, Q2 B& | f
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$ y. C% P$ D0 |- z. f' ?( O0 Y9 y) k香蔥．．．．適量
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秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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日式調味醬汁１００克公仔箱論壇( i* r; y: L" v5 X" r; l
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做法：
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) ?- G( J3 O7 X3 r7 o１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.769 Z* {0 y4 {$ x
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb! h$ O6 x: w3 [; k/ c
8 |2 t$ C" d+ ^4 M5.39.217.76４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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9 [/ ^6 u1 b2 o4 Z: W" B: d7 o( s５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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