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雞大腿２隻
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" ~; l* S5 R' u2 wtvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量
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& u) u( [ K. w/ r, e) ~4 B5 q( P西紅柿１個
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# I+ l2 ?! B+ o* J. e9 }6 q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：8 r6 L5 S& e4 }1 h" e' b9 ^
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/ L$ Q# p% X7 o( n& b8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb* H K, A+ |$ |% y1 V
) ]& n& k5 C2 W5 \( M' k5 T( jtvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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. R: a0 m/ s" v8 V) P$ F. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。tvb now,tvbnow,bttvb# q d1 w8 g2 f7 e7 d! W' I. w
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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