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4 u$ ]8 W: B n" T7 X2 C公仔箱論壇【材料】：
0 S) H8 F6 o! `$ \# e7 Q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇7 W5 `( M" G, Y( X7 @ P4 ^" N
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
6 e+ ?9 i0 }6 f8 b拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ D) @. I D1 v8 A& b- O* F
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" }, B- t: }/ ^# F2 A4 X# o T1 Q【作法】：
0 s8 { z5 p+ N+ V1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.76' @ j" }% m% u$ g
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇5 c" `0 H' A" F" r# K6 O
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【其他】：
2 M- q0 R- ~& L/ C$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
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7 ^, d" p! U/ S) R. n; d公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.76$ B5 p9 U! B J9 x* ^( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: \2 o+ N8 A! k( @
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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