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+ w9 g! q* S! ?2 x6 ^& u5.39.217.76【材料】：5.39.217.760 z0 K8 U0 _1 J! A
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
4 c; V. ^: u/ @! [0 X調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
" a& U* W/ W: v2 j$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量, [* \) `7 V( _3 J7 a9 V
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' ?7 _7 G1 P4 h1 d5 v8 c* {# n公仔箱論壇【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A q r! a3 C* _$ J
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f* M4 j) N- d0 ^# t
9 R# j. j# E5 `0 C% f, j5.39.217.762. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
1 p* l+ I8 L# x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c6 Q0 f+ m; }9 |5 @$ [5.39.217.76Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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" H" z+ u7 J+ {: u0 R公仔箱論壇【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 Q; ]- n1 \ c
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( G. ]: f. a) ~公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。: [3 R6 M2 F* Q1 m
# E+ G4 f5 ~ l' O公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.76- Q; [# t, I; x' I* @+ g/ {
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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