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3 ^& g$ \7 Z5 J& R' btvb now,tvbnow,bttvb【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb) |0 v, F0 `2 [5 A; g- {* B
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片( a5 R: J! i! S; J" `; z' ?4 C
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量 y" c T' N$ b n# g6 _6 M$ J) A" S
拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.76) ] v& T& D. q0 ^+ g% B0 N/ d
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【作法】：
) _, I5 ~; S' m/ J1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。' S% r6 o5 ?0 j$ J! {0 ]) m3 n
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 z% g; }( q7 }; K' s
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：
- C) A( M" ?) w1 m' J; q, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
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$ b% s9 ^+ X: a! A& `7 N6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.764 O9 [7 z4 a& N- J' T( H
& R) g6 H5 q& h9 K干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb& P, M F- o0 u& l* a1 T ~
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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