" {. {: f6 O' P: O5.39.217.76材料: 7 T/ X6 j( t0 ~9 g1 b# d
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵7 Q; Q5 L7 ]/ J9 ~8 a; }$ t) M7 y: O
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# a3 f+ S0 X+ J8 }- s% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（三文魚）：
( S# T" G( t0 k5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 $ D( Y: E4 A. S+ |
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醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
- y3 s0 f, a9 Y G: @4 t8 v- s; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* g% u- _4 N! G1 z6 k( R
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做法: 3 ^1 I/ Y2 }7 C: \
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。公仔箱論壇& _- a( P. C. k: |: Z1 X r1 N$ l
$ p; l- g, x' s. _" Ltvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。5.39.217.76% h- B) m3 [& B1 B ?3 ^
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3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。9 q* y6 M- I- `; Z2 F6 v( ?3 @' G9 k
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發表於 2015-10-6 05:06 AM
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