[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
' |$ E$ A" b, T) Q- Q" E& m材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
# J3 X2 S4 u  ^5 R         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。公仔箱論壇+ v: t. A5 g" Y+ j
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；公仔箱論壇+ I" k7 _9 a! H" L, r6 v6 \
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；tvb now,tvbnow,bttvb% \& i3 _, N6 y$ _( G  D/ y
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，5 }) W! i/ N2 a* T
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，5.39.217.766 o) q9 s, m; t9 {
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。