5.39.217.76 i2 D: n9 e+ a8 d3 I! M
Ingredients（三人分量）
* C/ n2 Q& e" ]6 v* g公仔箱論壇Portabello大菇.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q4 g" j( ?' N! Z1 w7 C
菠菜.....100克
% H, J' G5 g7 X公仔箱論壇牛油.....20克
# e, x7 c/ I2 M+ _公仔箱論壇忌廉.....50克
- l& Z* _: S# V. \/ _公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....15克' h5 ~9 D( x: Y" `; v
沙律菜.....10克
/ ]. C* ?2 Z' q# i# I; k
# l8 I5 a8 u; M
5 Q+ ?! }6 `2 l4 y0 M" A) i7 utvb now,tvbnow,bttvbSteps
E! e9 F0 h6 W+ K. A( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
7 e) K% c9 L4 E4 n5 \8 M4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M+ O1 y( G: A- m6 A! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
* b6 k* X9 [/ m公仔箱論壇
. A( l- u$ P4 R7 ?. c公仔箱論壇3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。% h; r8 s: i( i
6 b6 w- u8 W N4 G$ e4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。( ^! E( g) O* s$ a( Y
5.39.217.76$ r: B+ v/ \2 e7 H7 g
5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H8 \2 T* m* c3 Z5 N7 }+ _
# ~4 L6 D4 b, u* q3 B: S' [; R
( j3 q2 K/ ?% [5.39.217.76Tipstvb now,tvbnow,bttvb- P, F: w5 ^: i5 j
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。tvb now,tvbnow,bttvb; V6 x7 Z4 A+ L1 \9 F2 D/ W7 X
& r. U( _, C+ Q# p5 ^0 t5 u
|
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 