荷葉、薏米、赤小豆是常用的去濕食材，我最近加入了藿香、薄荷、麥冬、羅漢果等做了即沖即飲的「荷香淨飲」。當病人見到此飲品的功效註明去濕生津時，就好奇的問，為何一方面去濕，另一方面又要生津？「津」和「濕」有什麼分別？
* X3 O/ H1 ^: s2 S: x公仔箱論壇公仔箱論壇. v5 H/ u% D. L; L
津是指津液，是中醫專有名詞，根據津液分布的部位和性質，它的功能會有不同之處。舉例說，進食後，食物中的營養會通過脾胃、肺及三焦等臟腑，化生為有用的物質。在血脈內，是組成血液的成分；在血脈外，會遍布於細胞組織間隙之間。另一方面，津液也可以是一切體液及其代謝產物。尿與汗液均由津液化生，並對體液有調節作用。至於體內的濕，是指水液不能正常地運化，積聚在身體內，流布在不同的地方，對健康產生不良影響之毒性產物。
% R0 |9 Q" ~' v8 z+ M9 J公仔箱論壇
! `# l7 _6 w! r1 R" G7 ?& h( Q一天重幾公斤
1 y* ^( C6 _6 U' z% y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p5 w; C; v, f3 q$ w. n$ v' K. m0 o1 `5 P公仔箱論壇香港的春天乍暖還寒，時晴時雨，香港人又經常進食生冷食物、長期處於空調環境，運動量少，影響身體氣血的運行，新陳代謝緩慢，積聚成濕，最常見的症狀就是水腫。8 |0 ^/ l% e% D, j1 j% Y
, F4 [: ~; }4 L, D2 s
要知道自己是否水腫，除了早上起床時看看面部眼瞼及四肢是否較浮腫、穿鞋時是否覺得腳的尺碼大了之外，還可用手指按壓腳踝內側皮膚，再放開手指時，會發覺皮膚要等片刻才可以回彈；如果水腫嚴重的話，可留意體重會否在一天內增加幾公斤。
3 g+ t% q9 g% C: Q; w. atvb now,tvbnow,bttvb
4 \+ d9 {, U, V! O水腫一般分為外源性及內源性兩種，外源性可以是很多外在因素引起的，例如坐長途飛機後、經常捱夜、勞累過度、藥物副作用、飲食不當等。藥物如利尿劑、胰島素（初用期）、部分消炎藥等的藥物反應，此外，進食過高鹽分或糖分的食物也會使水分滯留體內。' H4 r) M) c4 j) P7 U" L
/ m9 _( K+ H/ @- w5 Z7 R$ r* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外源性的水腫，如因藥物或飲食引起的，只要停用相關藥物或調節飲食後，水腫情況一般可以改善或自行消退，不會造成嚴重的後果。
8 h1 Q1 ]8 L" j2 ~. rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( K R, F' r- h+ j
內源性水腫一般是患者得了某一種疾病，如肝病、腎病、月經前或懷孕期的婦女，亦容易出現水腫的情況。/ S, b& H& p; `7 N% ~
, }4 L4 ^3 z9 {* @+ L" V公仔箱論壇分為虛實兩類tvb now,tvbnow,bttvb! p8 x9 M3 f1 b# ^' s) i
0 x" T" ~3 q. g+ ?& U l7 u# w$ g中醫又怎樣看水腫呢？從中醫的角度，水腫分實及虛。實性的水腫是短暫的，例如感受外邪，像天氣的變化，受了風、寒、濕邪，在潮濕的地方居住或活動，加上本身正氣虛而引起的。水腫的部位一般是頭臉部、胸腹部、四肢甚至全身也會出現浮腫症狀。只要得到適當的中醫調理，注意飲食、運動和作息，就可增強抗濕能力，令症狀消除。
9 C; P3 z1 c; K& e! ^; R7 M/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( _: W2 f$ \+ q; e
虛性水腫則與體質有關，既可以因為先天體弱，又可以因為實水失治，慢慢就會形成虛性水腫，引起脾腎陽虛的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 L ]1 i0 i& l4 {2 d; S4 c
8 N' c3 F6 E4 s% I
脾陽虛的患者表現脾胃的問題，例如食慾不佳、容易胃脹納悶、大便不實而質偏爛、面色萎黃、精神疲倦、四肢不溫、小便量短少。 h; O0 f1 \- f3 o' z: @
( j- l+ P( t' r' [$ ?. o' z5 I5.39.217.76腎陽虛患者則會有心悸氣促、腰膝痠軟、畏寒、四肢冰冷、面色偏白而無光澤、尿量不多或夜尿頻的症狀。! Z$ R; [6 Z: O
tvb now,tvbnow,bttvb1 X% f d6 K$ \/ w: o% N
如何可以消除水腫？下回繼續 |
發表於 2017-3-13 06:52 AM
| 
