防癌健身黑玉露
- _" }4 c1 _* ^0 y3 E! O+ t, D, G$ C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) Y5 N' i1 v) D, ]1 H& s; g2 F2 q
【說明】公仔箱論壇# V5 \. n# E& W8 u4 B% V( P
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 0 j4 w- t) n7 [( w
【功效】5.39.217.760 p9 w [& \0 ?% D
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 ) ]7 J8 x5 X* I- |2 K, ^
【材料】tvb now,tvbnow,bttvb) R* Q( C3 r- j( I0 Y6 `& L: j
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 5.39.217.760 W: T5 C$ r) S$ s; X9 U
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 ]) ?- C Z( B6 W
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
9 { \# L4 j5 M( Y0 ]: i" y* T" k公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
) q& S2 m% U, A( ]1 r J（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
- M, K: n/ a+ V. |7 j0 L k2 r7 Z$ N公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 ) x# r( X5 D. ^
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 - R5 i7 f# j: E) L& C V' V
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇+ o. O$ y! O+ w+ J- H: I0 X
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
6 q8 a' Y( `, w5.39.217.76【備註】
8 c1 U4 J0 w$ @( @5.39.217.76《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 