7 v$ L1 g' g# h6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
( v( f. j$ s1 ~ T4 L# H, g* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p. B/ V# F/ d: e2 B7 X" x
材料：鸭心、鸡菇
: m4 q: a) j+ h3 ` T3 q) z 配料：葱姜蒜
, a- ^8 Y E0 W0 Atvb now,tvbnow,bttvb 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K( k% u: y/ U* y' K6 }/ G
步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 e: D- R# l: ]% b0 Y0 b' W, E/ G" i
1、油热放葱姜蒜爆香。
; ~ U/ J! E" H3 z/ A公仔箱論壇 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5 M! W; c) H3 H3 O& X+ M
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
: N+ W2 {0 [6 A 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h7 q5 g# ]# q+ d7 m8 ]
 . }0 X1 q' i, O/ x/ U! L
7 Q1 a* ~0 Z4 [' Z: E6 d6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I8 C* D l& u$ t公仔箱論壇 5.39.217.76. ~; ^0 |7 l1 O) C8 R
公仔箱論壇% K3 q* D9 ]3 [
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 