材料（2-3人用）tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; U5 S4 \( n- e9 a1 A
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( H2 @ t& a& x
水（汆水用）.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ R8 r; A6 [! H* m' P8 B' V
油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |# ?1 Y. ^) u& J
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
# M8 x# f+ K4 f5 P) |: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱醬.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ~3 w0 }; F" P
水.....500毫升
( Q/ l- ]4 V4 s& a8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露.....2茶匙5.39.217.761 Q% m9 }9 f/ B1 A8 E, A8 C4 w
糖.....2茶匙
" Y6 }9 H0 H8 T4 J2 @6 {) V淡奶.....150毫升
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' b4 e# n: F+ q& R$ Q做法
+ b$ q' ?# \) w" r) `5.39.217.761.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。公仔箱論壇- p$ J& h) M: ], A) m* q* L
3 ]" y2 v0 n7 Y( ?4 dtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 `' o* t3 h+ I8 p8 t" M
* {6 d+ J! U7 I( Z1 L( \3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。tvb now,tvbnow,bttvb2 p! I' E" m. o4 a- G7 r. |
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1 Z0 M: W+ O( {9 u6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。$ l6 f: N( Z& M
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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