返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。
9 P/ l- X* p( j" z& z2 H公仔箱論壇  
; T6 G8 c5 r" \4 @" U3 A5 d- `8 u  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。
3 r2 l$ K' v! M7 v# Xtvb now,tvbnow,bttvb  
; h# Q6 k% {; P( a% P公仔箱論壇  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。2 E) i9 V( h8 P0 k  k  @- g! h
  
" v# C5 D) ?* B: O4 o: N' s& r) n5.39.217.76  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。公仔箱論壇5 S; J0 r5 O+ U5 ~/ t5 \- s$ F+ E6 g
  
# }) n3 }4 {4 e& s& s$ M  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。% E1 J9 u5 A4 @5 N& f
  公仔箱論壇( o0 ^5 r0 p1 o; z6 Y5 p
  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。
2 V8 u# W! t! o: F4 {( I8 @3 ltvb now,tvbnow,bttvb  
4 n# y4 G9 Z5 u; f/ z2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb" w3 }- j) V0 f
  5.39.217.760 q3 _$ t# u# c. r
  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。
2 |8 r: ?3 l) \7 J5.39.217.76- z) o# ?7 ?; D/ a1 j2 I. F. O
5.39.217.761 l! r: v, J3 x0 M  K+ Y
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb% {  F1 A1 Q. B. o
作者: Brenda Goodman / N! I( K9 S! Z8 N8 s& I
審閱: Louise Chang
返回列表