夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽3 f1 ]8 U7 W' U2 f5 e& Z
失衡而出現的內熱症。
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
b9 w, V6 o5 C: Y6 V1 \- t2 s7 Utvb now,tvbnow,bttvb 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
5 P# v# y' `+ t7 D' q5 M6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。5.39.217.76' N' D2 E% ]( d( Q# ^4 ~( H3 Z
/ v$ Y) t' Y% ~- h8 ]. r8 X2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m0 P4 X/ o0 `6 ?8 m6 P, ?( B
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。, X8 S2 o0 K5 D2 k
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
2 R2 ^3 a6 D: O7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
. I- m% w7 ?/ ^: |6 y 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb% O+ M4 y- j6 Y$ c8 J8 f- x4 z" }
/ K- S f( E- r1 `4 G R, ltvb now,tvbnow,bttvb4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌. T5 Y8 o& N( K
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫tvb now,tvbnow,bttvb G/ R$ {. c: d# f
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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