' E7 c; y$ d9 S, \$ z8 h公仔箱論壇Ingredients（二人分量）
" {- W5 O7 k- \ p" V/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯魚.....120克tvb now,tvbnow,bttvb) L$ E( w( [4 X1 w( m
雞蛋（約重 60克）.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb- [( _, u% i0 @8 B" h2 _* ~ m
小香?（切碎）.....5克
* f2 y. V' [# K公仔箱論壇橄欖油.....30克公仔箱論壇( l; b" S% x) Q5 N
鹽.....2克公仔箱論壇' [! Z3 e1 r, q8 Z0 |
黑椒碎.....1克tvb now,tvbnow,bttvb& X8 A( m, F& `6 q8 y8 @5 x5 a9 F9 W
紅辣椒碎.....1/4茶匙
- c7 d$ N9 W9 h. f \7 v公仔箱論壇沙律菜.....20克+ K: o6 E1 [9 E1 x9 C: l
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0 a. H/ S# v. N0 \Steps
& q2 I3 s4 d" R9 g5.39.217.761.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。5.39.217.768 ], ~. d% B+ c+ b) S
; p# C! y2 n+ W. W4 U3 M# rtvb now,tvbnow,bttvb2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。公仔箱論壇+ Z& [0 [( [# l O
) j. x) |' G& g0 c/ J: Btvb now,tvbnow,bttvb3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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" o" a+ I" j& N( U4 X; {$ a5.39.217.764.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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6 W8 _, z" `6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( q$ g& t& p) I9 w
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& _7 r" C& h
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb% d/ r9 |' p6 ]) Z
& [ s3 n' T) O4 g* I' y" x" {4 K公仔箱論壇2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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