本港糖尿病患者有上升和年輕化的趨勢，當中以肥胖的白領一族最為顯著，有調查指出，糖尿病患者已達六十萬人，即平均每十個人便有一個，當中有三成人在診斷時出現併發症，令視力、血管及神經系統受損。歸根究底糖尿病與長期缺乏運動致胖有莫大關係，無論年長或年輕者一樣要小心提防！
& t+ U, t9 U; j7 x2 B1 L; Qtvb now,tvbnow,bttvb肥胖是糖尿病元兇
0 S% B' S8 y5 l. K& L% G$ j% etvb now,tvbnow,bttvb不少人都以為糖尿病與進食過多糖份有關，其實這是一個錯誤的觀念，進食糖份與糖尿病並沒有直接的關係。糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足，從而對醣類的利用能力減低，造成血糖過高，尿中有糖及蛋白質和脂肪的代謝不正常。肥胖或缺乏運動是引致糖尿病的元兇，早前有調查發現，本港四成的文職人員是屬於肥胖一族，最易患上此病；年齡超過四十五歲及有高血壓或高血脂者，都是糖尿病的高危群。另外，如兩夫婦皆是糖尿病患者，子女則有四分一機會患上。5.39.217.767 E, _7 e1 ?7 \, x. |- y
主要症狀
9 d7 G9 g- j* X/ U' s( Ctvb now,tvbnow,bttvb糖尿病初期一般沒有明顯症狀，可能要到患者作身體檢查時才發現。較為明顯的症狀如下︰tvb now,tvbnow,bttvb6 |, e% b4 v$ r$ S
- 容易口渴
- 精神不振、容易疲倦
- 小便及夜尿頻密，排尿量增加
- 體重下降
- 傷口難以愈合
- 下陰痕癢
- 視力下降
- 手腳麻痹
失明機會高二十五倍
( K" }: K" f8 H- }# [tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病危險之處在於其引起的併發症，據醫學統計指出，糖尿病患者得高血壓、中風、心肌梗塞的機會是一般人的兩倍；引發腎衰竭是普通人的十七倍；此外糖尿病人也容易患上白內障，失明的機會是普通人的二十五倍。因此，染上糖尿病或懷疑染上糖尿病者應立即求醫診治，否則病情到晚期是很難治愈的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N' ^9 e) f9 ?* ~; G `- A1 w6 s
糖尿病年輕化4 T2 o, K" Y3 g; t% G# a( ~8 U
糖尿病患者近年有年輕化的趨勢，兒童的病患也越來越多。根據美國統計，最近三年兒童患上糖尿病的數目增加近三倍。歸究原因與新一代兒童愈來愈趨向肥胖有關，故此家長應讓小孩子保持良好的飲食習慣，切勿暴飲暴食。
% H; h/ z: j' m- A& G) l1 g5.39.217.76控制飲食最重要
6 n8 B' L( [% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病至今仍沒有根治方法，主要透過下列三種方法控制病情：
3 g7 x; g c9 E( Z* mtvb now,tvbnow,bttvb- 食物治療：tvb now,tvbnow,bttvb6 C5 C' \, f: [: A5 H
－必須注重均衡飲食，戒除暴飲暴食的習慣。6 J, L0 f2 r) n: ?. N
－盡量不吃加糖食物，可選用低熱量代糖來代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 V, \8 S. T2 [
－盡量不吃含高脂肪的食物如炸煎食物、花生、肥肉、雞皮等。tvb now,tvbnow,bttvb* C! _4 f( @$ a1 v' g0 A+ a/ b" A2 p
－少吃膽固醇含量高的食物如內臟及蛋黃。" @* W% _( ~* t
－飲食要清淡，太鹹、醃製及加工過的食物應少吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 A1 T) k% [3 C
－澱粉質高的食物如玉米、栗子、馬鈴薯、芋頭等，不可任意食用。
. s; V4 ], C3 H; r5 U/ y) B( t) {－多吃含纖維質的食物如全穀類、蔬果。 - 運動治療：適量運動有助維持正常體重，減低病情惡化的機會；另有助促進心肺功能，減少因糖尿病引發的冠狀動脈疾病的病發機會。
- 藥物治療：病者可以注射胰島素控制病情，用藥份量因人而異，因為用藥物治療可能引致低血糖、胰島素過敏等併發症，必須參考醫生的指示。
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發表於 2008-7-30 02:35 PM
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