[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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2 _* \1 S: P$ Q& F) ?8 W5 s: z公仔箱論壇材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& F) {! g* T$ f+ [  L
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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$ h6 h9 r% @- z& s3 M# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:     
8 `% ~9 k: m3 T9 A0 }' E" k, |麻辣醬1湯匙半
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; a/ J- C2 F5 }1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料： 公仔箱論壇  e% t$ M1 S  h  \0 ^3 \0 r9 Q& d
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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3 V# P4 r. i+ M- }2 N" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 q2 D* J! o: ^: {1 a$ R- M
醃料（鮮魷）： 8 d' C6 g' J0 C. U: p, Z
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許5.39.217.767 P+ z3 Q) m+ Z" G
公仔箱論壇: V7 ]8 c8 f) A9 x6 i

; x) ^: U' U' Q; h, }! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, A& s) b3 }1 m* h; _) [- v  S
做法:     
& d% J. p9 v0 }, l4 Y" B% N+ Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ O+ d: D& z5 [; X3 C# X! }1 Y: N
5.39.217.765 X3 \+ l! E& M3 m0 ?' T
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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( T# e4 `0 n% T& Z# f, A3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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* Q; k7 r' z7 M% s4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb, v: L: X5 `! F: u5 E
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青色之叶

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