材料（2-3人用）
0 \5 }3 d% \6 Z( z, `2 N; }0 g大樹菠蘿（不要太熟）.....300克+ J4 ?6 p" ^5 r& s4 y6 I: O0 h
水（汆水用）.....1000毫升
7 {+ R7 K6 d# }$ ^/ d: v: t/ n" X油.....1湯匙公仔箱論壇' {% K& Q1 h. v; l! X6 L
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
* U$ `! L7 @2 V, s0 H1 x+ M' v/ _" E咖喱醬.....2湯匙
3 |/ H! p! K" N( T# A6 x水.....500毫升
1 F) C. Q) z+ p V( p6 V7 J) u5.39.217.76魚露.....2茶匙
( X/ y3 K% b6 H公仔箱論壇糖.....2茶匙
" H! c( G( \$ ?7 @, R7 M5.39.217.76淡奶.....150毫升; M6 M' q7 c v
7 P6 z) t1 y/ }5.39.217.76
; d( ~" t q% N: b& n: }+ A0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; E' Y: x$ }/ @- X/ Q* }6 C$ {0 y
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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: A3 B! k1 v" y0 g2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" m: V* O" E6 H
+ S9 D0 A" p4 X/ S h1 M4 ?公仔箱論壇3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 r/ `. K( t3 F+ e0 n
! z$ [% K" f5 Q: [8 i, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
5 x1 K; M3 d0 O2 ?公仔箱論壇用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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