麵包糠 - 30克
! G E! f D8 n4 i: x% x/ H鮮奶 - 4-6湯匙
( {- [" w# A+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 ], |% b) l; k
意大利香草 - 1茶匙
# x: c+ T9 d2 B0 t+ ^/ _& w% _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙 5.39.217.76- u& M8 Z' j8 l8 u" P1 N
鹽及黑胡椒粉 - 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F' Z3 {" I( b% c H. r
芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q) [: L* L9 _" D, x0 r/ R
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v1 a5 I8 \. j/ a; T4 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎 - 150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y4 V% Y" S8 O3 ^
蒜茸 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 y9 r2 H7 e9 B: X, F
蕃茄茸 - 250亳升 + C t- |& n8 @
茄膏 - 1湯匙
- [7 K3 }8 f; m6 A/ W* btvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙
/ h- o* M6 L" M! ?& D. ]公仔箱論壇糖 - 1-2茶匙
[: ?6 l' V4 H1 \0 d; p2 a5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許
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7 M1 d8 S h6 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
+ [9 _* J. R4 D0 L5.39.217.762. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l4 m2 o$ W9 I' m( L& p
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~7 m: w/ M# H+ Z+ y( ?% A
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* d* A7 A' H5 {4 T1 b" b
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
6 l1 @; S' e" g- i- {9 y8 S* r9 `3 @公仔箱論壇6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
- w! H5 H7 V$ y3 i0 h0 Q( u公仔箱論壇7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 tvb now,tvbnow,bttvb% }- p% E6 d8 d4 b7 B
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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