麵包糠 - 30克
. l* f, T# L$ V1 |tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 - 4-6湯匙
; o& A8 z0 P% n D免治羊肉 - 450克 公仔箱論壇5 g/ g* S( A. N, ]% ^6 [
意大利香草 - 1茶匙
' W. V4 \: N( G) K# B3 v- o公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 l4 \5 S) ?' l3 V2 i9 o
鹽及黑胡椒粉 - 適量 公仔箱論壇5 L$ \/ E7 ^. O! A! |2 g
芝士 - 100克2 B- X6 E' V, V+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. u" w/ [# I6 v* p8 u3 g& Z
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u& K$ @8 _2 B6 s, [5.39.217.76洋蔥碎 - 150克
! C+ j" A( R3 f- }蒜茸 - 1湯匙 公仔箱論壇5 v% N# O' |; ^ X! X# ?' _
蕃茄茸 - 250亳升 7 I( U( Y$ N* g1 q, U
茄膏 - 1湯匙
n: G* u' O' P* N紫蘇 - 1湯匙
: {0 g" k- O. M. e糖 - 1-2茶匙
0 i; i( ]* s9 E4 |- J/ P. W5.39.217.76鹽及胡椒粉 - 少許2 y9 x1 f9 j: z. X- r J; {6 h9 ~
公仔箱論壇, {4 p6 b: H( f" b3 @2 G- y3 [9 p
7 c4 j. m, x+ K/ o/ S' ~) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 n2 R4 p4 [ k+ X/ l0 S
8 D, C1 i6 ~5 t+ w7 G7 y+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( y% [1 Y2 `! G, I$ s9 V( D
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 + O( E. u8 `2 c# m) R2 Z
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 tvb now,tvbnow,bttvb! P; ~! h9 A" m1 {' b
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ }. ^: ?! Q6 x6 L! _* f( Z
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 9 K5 S% V/ c, P% {
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 6 i; s6 b! e2 Q+ ?9 m
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
! z1 A+ q c2 F- y! e- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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