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香蔥．．．．適量
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^3 T7 L- F$ O/ ]4 x, ?% ~tvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ G7 m+ H) C
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# ]* |. T7 `- c9 E) B/ }" l9 D3 n" g4 @西紅柿１個
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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- n; W- E2 D) c2 D J5 k6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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& m6 T" A3 @& J7 o) K: |３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇# W$ |+ }! U# x) C5 _
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。5.39.217.768 k: R9 A# ?$ W% V( f; E( f. W
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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