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香蔥．．．．適量/ T* N, ]# O }' z8 z. c
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秋葵．．．．適量公仔箱論壇, E* I* S3 P7 E$ s, x( L
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西紅柿１個
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調料：
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4 ]$ ?1 C/ y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式調味醬汁１００克公仔箱論壇* H$ L, b7 D, N. J0 J
+ X0 X0 s1 g- F* w0 ]做法：
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& M8 h% }& L! _1 i: J１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
( ]6 Y W/ R8 Q5 e; I( J0 ^# e7 R5 f
o# G, t- i$ F! P0 Ctvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。5.39.217.766 H1 ~3 z5 A. F* w
% P2 S! @; {" T0 M7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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( `# g. w. O' i. G! b5 {6 f( _* @5.39.217.76４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。8 T* K; h* K! m! `1 @
% S- H1 `1 N% m0 m7 b) r4 x' { T5.39.217.76５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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