材料：
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2 Q& a) w3 C4 j6 I" M7 H5 {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞丁５０克
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洋蔥５０克
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蒜２粒
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, t4 `& X! v3 n米飯１碗
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鹽．．．．少許
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番茄醬２大勺
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胡椒粉．．．．少許
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 K* d1 |# f: l
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１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
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2 T1 C, n [& u! W5.39.217.76３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
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& s! I5 S D4 h) {; }* G0 d1 J４．加入番茄醬快速翻炒均勻。; A( K S4 |1 J2 E" M8 C% ~7 w2 k# v+ ]
" v+ i9 x6 c- H/ o! q# V& r5.39.217.76５．撒入鹽和胡椒粉調味。/ c5 v! i4 M* n/ A1 j: _
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６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。0 a0 @3 e5 [; Q/ k! g# _2 J. A+ K# l0 e) k
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７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ \7 u' e( y; Q# a3 F2 C7 s
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８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
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8 q9 l0 ]4 k3 `2 btvb now,tvbnow,bttvb９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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# k, }: [9 `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。5.39.217.76. D" X! @6 a! X9 S7 ~9 h" s
6 Z" [$ M# @0 J( M! X; G1 stvb now,tvbnow,bttvb１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 tvb now,tvbnow,bttvb# }+ p' \& G8 t4 S T7 F
) ]0 m5 w% u7 o. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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