[中式食譜] 沖繩凉瓜炒黑豚肉

nt1972

7 [4 s7 v/ t8 V: {- Y5.39.217.76
6 s' F3 X: O1 I8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料7 @) C0 u0 J1 T. ?4 z3 o8 {+ s
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉+ g- l3 M/ G8 Z  u# [' U: B

2 H4 n- g5 ]( ?" m醃料
- {4 {5 F* P! q豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙5.39.217.76' ?$ o+ u, [- R4 `6 _6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb  x* m/ l: x5 I  X, a2 M2 u% p* ~
        公仔箱論壇- |  U4 V" O7 V$ l

; y5 x- \/ U& Y2 V/ M+ w" {3 S做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ ]/ o( _$ ]! a: \" N, S" S
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
- _9 D+ Q  ^9 v% d" S7 S5.39.217.76
1 d" g# N/ f% o2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
+ Q2 d9 j" n( L3 X! v; Z
: L+ d- d# F& U. l3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。公仔箱論壇, P5 O' k+ Z9 m, g$ A

* A0 I8 e* a5 O# c. ?4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
' Z! q4 x3 F0 ^$ n
% a8 s; q# @% C" Q% Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 X' H# F+ n& ?$ E& N# }, V$ W5.39.217.76
+ g( r! o5 W+ y( j4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。