女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% \& u$ ?9 ^' ?/ R. b* |1 X
: ~/ t- Y9 a2 f" Y3 k痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油& V0 s- I Y. ]' b& u! R8 P
8 {" [6 N F5 q r' _& [* y有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! J* R" K1 D# Z
. R& o% s& L* X6 W
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 {, H) t. y5 b6 g
" a9 H% H, m+ b9 v8 Ltvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇4 g; Q _3 k; d6 n6 j6 q& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' G% H9 E. n% w+ D& W! Z
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 t% A$ V! u( \7 w3 }$ B& F) @2 B
tvb now,tvbnow,bttvb H2 }4 j7 A1 U9 n9 t0 ^
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
6 O# t2 Q8 }" ?% r0 v, Z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }! S! U2 y/ [; U }5 o, c0 m: O- q公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油; B+ L- s, ^: N [
5 K0 T( D5 P; e, ]吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
y( B2 s, F& u' P$ A, Q" g5 Q$ k/ k) N2 g9 K% |0 a$ q
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
3 K K { s1 `9 s0 N
6 @" w# X, v( t/ k1 k公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。" P& C% J, Q, d" ~ c w& \5 N9 P/ d
7 b. U: H/ z9 L, J" S0 z, U
（玫瑰益母草茶）
' R# a' U) P4 V) Z5.39.217.76公仔箱論壇9 ?: P# v1 h3 X+ D
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. P) o0 V8 w( o' P
3 L: T+ S8 w0 X' C
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.76- ?- T2 ?8 o# c6 O' w
; K: A$ N+ Q9 r: q) s6 A/ m
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
8 ^5 Z& s/ y+ T/ [! G- }' z- j2 _: v. b
（當歸紅糖薑茶）5.39.217.76& G0 L/ S1 N0 D8 M' p! s
; @9 S3 {$ z* c材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
- a6 ?/ X' ~! ?& h" F" N7 c, c0 }
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇6 F- j0 p- J2 K3 p
: I X3 h7 i. ~# X: ?5.39.217.76適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。: n8 n: ^7 R( t: V6 P1 b- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z' A/ M4 D5 _2 j) `
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。6 l9 n- V$ B, z9 K- ]" E- y7 X Q
8 K- E6 R+ m- {1 E" n4 i
（三陰交穴位）：
- W- g2 z9 m x* m) W7 c$ c. k; P/ b! R0 N
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
" M% {; a! k$ s9 M+ b* P9 Z
9 P% E2 r6 e5 c4 e. c功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。5.39.217.76. G2 r3 J) V' X* O* V# D
tvb now,tvbnow,bttvb3 G) P+ H8 d/ Y$ O+ m4 _2 ?; O- K
（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb) _# a9 X$ v! B
' Y/ z0 M* Y9 o' u6 t) b/ U位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。: q4 _$ U* d) h" ` @$ q
6 {: q: E) I& ]% `) P! o8 r5.39.217.76功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
