桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。
' Z7 q1 G; \: Q! |) }+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" ?; A% P! @! j) Z& c% r' P
中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。
4 r4 I# C- E/ r, X/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 C V* L9 X4 ]
桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。# G# z" w9 u B2 a! t! {; ~7 ^" L
公仔箱論壇6 _5 F: }" {! m" O0 f( C
事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。tvb now,tvbnow,bttvb; F! x' T# ^. y; h
公仔箱論壇' ~: M% K6 r6 p
賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。tvb now,tvbnow,bttvb& D/ E* m/ ]! ]" `3 A8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( g( g2 v7 _! P
桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。公仔箱論壇+ u# M7 j; H! p% m& g, ^8 r. w& p
/ J& J5 p5 B: u+ N! N. F. Z, l$ Vtvb now,tvbnow,bttvb有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb/ n0 d7 h$ u8 Z s* x0 ~1 y0 v
2 G; Y8 }# t' I2 p+ a公仔箱論壇6 C: s% A: I; q# Q$ a! _' }/ X
- @) u! N; Z! V: s" u4 Q: s
& t8 U+ ^. v. p) A( t) A5.39.217.76
$ K/ B7 |6 m5 V6 f公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
