[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# _7 N. n0 u/ ~: o
　
* D4 k4 T" i3 t- y! ktvb now,tvbnow,bttvb材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。tvb now,tvbnow,bttvb) Q( u% O# ^! Q# c/ D+ F$ X" r
　
( S# W7 q& v) Q! Z& U6 k) v公仔箱論壇調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
6 L7 ]. w: @$ [# p5.39.217.76　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 B2 G& |. U& c0 j2 R

9 d' B% ^% N. W5 B9 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.76+ A7 p/ b6 t( C! ^* K
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
4 @7 G/ ^1 g0 {; z( n7 \0 D5.39.217.762.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。+ V' ^7 X7 T4 s; h' b
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
7 k/ H/ a: v0 Z, `, }5.39.217.76　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 r- F1 ?( y4 F: [9 B! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' R2 ]( J1 y
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。