女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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3 B% V; I6 E3 v" d5 {0 Y9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇- K7 H) n- Y, C/ V
3 N8 g7 ~0 z" x) r痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。% y- n' h+ Z: W" e, [( i" b
9 F% t- u) I r# J8 G0 D/ G5.39.217.76就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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$ Y# ^* L( M1 K7 _! K$ }痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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1 C8 }2 p* s0 @7 Z* X對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: F3 e* u2 O A8 c# R1 A e
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
9 W+ G$ P* b$ d! @+ K l7 V7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U" r1 U" o& x# B. W) B4 A5.39.217.76吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
. Y- a9 O4 `/ P1 |9 U- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n U: V) Q: U% j5 A
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.76 s. D" A0 k. D; d4 q
9 B3 t" V6 ^4 T4 F* U% c3 Q中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.76# a6 R5 |. i9 X& l0 V
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y3 s) Q& y4 X( V2 X
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（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇% l! t! P! _8 |5 Y0 V% M6 }
! W3 Z, ^/ u8 {( d5 D7 ^材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇6 p+ ]$ J! B* P3 N
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。% M0 ? X7 K/ b* d7 e
( j! C3 k# p9 x" K5.39.217.76適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇* U) W& n# o9 j2 `2 x
i p; s# }+ y \4 o5.39.217.76此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇, E+ y9 }9 |: ]& `( A+ I8 t
" Q: ~. F. r u- s" j5.39.217.76功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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" V! }+ R! M0 X# l: m. }+ X$ l（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb. Y2 R% M% I! |
* R' z# i I8 ~8 k: w. {位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。' m/ b4 V5 n% a5 v: u: l
6 H) I' Q5 L7 }9 p# s5 P! Y功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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