女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇& o9 S7 d' A: j* v; I$ M3 V' _
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油. }& P; j( w! l, i' f) s; K
2 m9 N0 H$ y' @2 r公仔箱論壇有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良$ _8 C( z, Y+ ~- ?; `
+ k* l/ \' m+ y' c, f$ B" ?痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇/ n0 ?6 T8 b6 }6 _7 A
+ I- H* Q5 M3 r/ r$ u; G* e4 ]% y/ i公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb! C, G5 R0 k2 \; m1 m- T& f# X
/ L9 I+ ]! m; o6 |" R& y對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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" b+ k: j5 h7 e+ R# e5.39.217.76「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t M% z* i/ c2 g; f1 }
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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/ e0 h, _5 Z0 L' v" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y" D ^6 J2 y# w% [& {+ R
( z0 ?4 `3 X9 J& {: @5.39.217.76材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。% D. X( @- G& O9 m: l
- ~0 v: G3 d& e7 p公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。2 k8 }* j/ {9 f0 S* I; }' q; Y
0 @! b1 E! `' z# I: w) R) z1 l# R5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。 e' c/ P4 I7 B; H( o6 v
# t& z* l! J" r) ~* R% Xtvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
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' L' h) R7 g. H! ^# T" l材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
. W; ]+ x8 w. Y) k% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A/ T; B% q5 u5 H$ v; o8 l做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇" q- n- X! C5 N1 }' P
' u3 u: D; V) p _' k C適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.766 C. r+ a3 P+ v1 i4 }
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.766 q1 f( ^ {1 D7 q7 t W
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% d3 y5 y+ Y9 \
6 M5 W( F( a$ c: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。6 w) B8 v% {, _+ y1 ]$ J* P
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（關元穴位）：
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% v! ]% { J* u8 `( r @8 O) L* A+ @tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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