女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 k. y& ~ U3 ? V. s! N( z
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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7 G( L. {4 b: N5 q3 {6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。6 {* p0 T# P$ K& U+ Z& Y
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。5.39.217.761 K3 ~. i$ V% [; J, S$ C% O
( a: |1 K0 w% j- n4 @" x) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇7 ]! E4 ?, o9 p c! l1 B M
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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/ ` U. X8 A/ Z" {! `7 S公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
) g/ A5 E# z% ^$ L# y& \& m' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' |3 ], [4 M) e
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。5.39.217.76$ u% X6 h+ g: Q: g/ V
& \9 Y) t. B8 d0 j& J* d3 i5.39.217.76（玫瑰益母草茶）公仔箱論壇# |/ u% S/ g3 b3 Y' z' o+ S" T
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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, s6 Y9 ]; h& T5 E, P5 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
w" o N1 E0 o# d1 L公仔箱論壇: @" c6 x: G- j' u' \( Y( Z3 C
（當歸紅糖薑茶）' k* G; {: N- O# t7 d+ b
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。' z+ Q; {5 K2 U2 b! e, e
# b, h. [& j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇7 J# A9 K" m9 [" Z9 q2 |- A, H
+ }6 Z& C# c6 m% C: |" P' L適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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$ V0 s! x l# y2 q2 H; ~5.39.217.76此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。. L) c$ ^# H7 `+ V/ L% u3 \
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（三陰交穴位）：
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( J3 I _8 G; ?, p- b0 x. W, H公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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" V: G8 o% G7 V公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
z7 Y+ L* z8 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! h& ? ^' k5 Z
（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇9 D8 j& d6 Y: v3 _
, ^; p1 t! B8 `+ |9 j# T5.39.217.76功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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