[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。8 K$ W/ S7 L6 @% K) Q( f/ ^, u; Y

7 S) ^) }! U. P, |0 W% `- r/ h1 d　　酸奶補充乳酸酶" ~& q* S  e; @8 }% x3 [3 G

- C# M4 Y; g4 U. t　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。5.39.217.76& ~1 g, R# J& h% F# f+ i* \

, r! p1 J1 I* o/ Q8 ?( Q% _8 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果刺激腸蠕動
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3 Q8 q( C! n7 h' V5 i公仔箱論壇　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。5.39.217.76* G. D5 A- [: \* [9 w4 ]$ C! Y4 t

+ D8 U) }; K' M5 _1 U- p! U" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　西紅柿協助消化脂肪公仔箱論壇; a) \3 U* M% l$ E

. R9 N- K: T* S. P& r2 N% v/ c  Y# U5.39.217.76　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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　　山楂消肉食積滞6 b) f! Y: k& c7 W1 k7 [
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。