黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！- F e5 ~! X$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; F4 k0 \: i1 B3 i8 d
1、涼拌黃瓜: C4 {7 d3 w: _% `; C$ m( K
( x& F$ W4 I0 a! I 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
. t, U9 J( `& ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# `7 c! u) Z5 M& o1 V
2、黃瓜汁公仔箱論壇7 s' v! }- p7 F- O% i
* A5 P7 B+ R8 @( z" ~: S' i公仔箱論壇 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。1 b4 y- S& X8 `: b& s
3 q- m* ?% H6 M# o' E公仔箱論壇 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
) T; K1 H0 p0 X& }9 `$ e! f公仔箱論壇
: s' n1 \1 O% g: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、黃瓜切片 u# i) X0 \' g |* G7 A5 S* ]. J' Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 d2 a0 V+ W1 t, A
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
# Q' q2 L* [# z6 @3 Gtvb now,tvbnow,bttvb- e& d, U7 B, ~6 _* V# P
4、黃瓜餡餃子! N6 D( P# C) q/ ?
9 t5 H5 C2 K0 d公仔箱論壇 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
% j* B L. N* T4 B3 h) O& e) A9 u7 e
5 k) q) N% m% U, w3 C公仔箱論壇 5、黃瓜皮茶
; c# F, e$ d/ \. \5.39.217.76
0 G7 s' `, ^. ]1 g- C/ T0 Q V 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。5.39.217.76- Q: f# u( i9 ?' D' g
公仔箱論壇# s: m! G8 M$ W& _
先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。5.39.217.762 j% H+ S$ z1 J* {; w% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* X9 W+ U; O& B3 J, W
由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
| 