[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
4 k% q& ~+ }2 S& u  W5.39.217.76香蕉　　一根
% e) f# ~, f# a( u# a5.39.217.76芒果　　半粒（取肉下來）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 g% ~6 n$ i* ~  H4 {; `3 j
鳳梨　　八分之一個
5 I4 h% m( ]& H, {. [純柳橙汁一杯半0 r" J8 g+ z( S( B7 R+ G, X) |  H
開水　　半杯
1 V% I# r" l" J1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q, v' z- S" T3 P# T
作法：
( A- Y0 o3 l' P事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇2 T+ W! F# L. }5 D

( h: b* g- U, x& M1 u* B公仔箱論壇
8 G% w; W" H4 I' o6 H( n4 k3 N營養素分析
. r7 |# A) l' V# Y( _$ Ztvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。