女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb- U# r- h. g# K6 A
* c. O7 X. j; H. A t痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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% E) ~8 U% p3 s) q痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.76# q* ^ t0 u$ q) W S: e
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。/ |. n/ D5 f: u2 a, X
# e6 Q1 @, r3 ?( k7 m( |" M「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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, \9 P3 `2 f7 J吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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# q2 w0 i) K% w' V5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- x) o% i2 P. A. Q# [
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb; [9 ^( A" Y4 P0 [- J
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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* s' ?* U2 y. T( h% @5 w做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
0 i( D: W0 s. m9 u6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 W B# D2 v/ P& w; z
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 ?) ?9 \/ t* c2 R
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（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r( f! P& t" S/ s
) I3 M! x) ?9 J/ ?- ~材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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( F6 V( f7 q4 s8 c5.39.217.76做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇3 k1 A+ S/ h$ A7 m% T
+ Y! h. y6 P1 c5 _. F4 B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ s0 Q9 F3 c' o; s( L0 `
6 U2 \) _# v2 j7 w3 ~公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇! p* c t; |3 R
+ M$ S- [# c, x; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb9 C' e0 r5 M( A- Y# l: M
0 E& q0 `6 W7 V公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇# m% u5 d) `/ x" R0 R3 \+ b
* {# ^, ~' b6 n公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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; i! `7 f/ a: t6 y( t j（關元穴位）：
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: ^6 _0 T, L% K5 w. M+ g$ `tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。9 u9 j: f4 k0 X, ?
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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