[中式食譜] 生炒海蚌

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* w  l9 I3 n; l+ U9 S1 x5.39.217.76  原料：: Y3 D# q/ e0 ]+ }# {
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    净海蚌肉400克，熟冬75克，水香菇10克，西红柿2。
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    制作过程：公仔箱論壇" I* W5 z# d0 W7 f0 I( ^

0 K: y6 G' h9 o; Ptvb now,tvbnow,bttvb    1、海蚌治净片成片，下60℃水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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  [$ M0 Y1 u+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、香菇冬切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁
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- g% s- k# [1 }" h! c6 R% a: ~5.39.217.76    3、蒜末下油锅稍煸，下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。