[中式食譜] 生炒海蚌

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, W2 o3 V  V. @* L9 \  原料：5.39.217.761 [5 X+ M" m) U9 I4 t
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。
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9 \, w- ^) z) \8 x4 ?; o) e6 \  @    制作过程：0 [5 l' N7 K: [+ A

: g) D7 K" H! T) _0 M    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。