[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h4 J5 S1 K0 L3 ^* i2 P( S7 I

7 n7 O6 P, `' Qtvb now,tvbnow,bttvb　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
# H! ^9 Y* U9 _# H& stvb now,tvbnow,bttvb+ r4 R: |' u- y# H7 h
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
+ I$ m7 g4 Z, \4 i+ T7 s& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {8 j- G# @( A  B; N2 Z
　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
" f2 ^6 l7 l3 Z1 l; }* s3 V& \tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 m! f$ @) ]! S
　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。# |" k8 j- ~( Z$ v3 C, z5 B+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?$ a4 g3 F* I( ]$ p0 p# h
　　5.39.217.76+ t4 i) R  O- f# W

) i/ g. j! u9 f2 l( o4 r. |tvb now,tvbnow,bttvb　　
3 r7 U! v$ ^  ?& [& _9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @% S. R. ?. ^+ }5.39.217.76　　tvb now,tvbnow,bttvb5 M" v$ Z- C* F9 R7 m

7 r7 I) r) n# [! }3 m公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb& m0 m4 O: @8 w# q' X5 N8 u: m# y
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( l3 @6 Z8 W
　　
: L9 [8 N9 G: _& `9 o5.39.217.76" c" Q5 Y) A( u  C
　　
2 N, L% c! @0 `3 J* h% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 Q* E% G/ t1 q; p& l. S
　　tvb now,tvbnow,bttvb# {5 D8 Y& Z; ~4 L/ Q1 ^1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 _7 G5 K5 Y& G
　　
9 x, {2 [6 j4 E# o5 K公仔箱論壇
8 l; z2 Y3 e3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2：牡蠣豬紅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m; h. Q& M1 P, ]# R, v
0 F2 T) i2 p4 [
　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" U* t3 x- _  S& Z

8 l, R( v  v' e　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
+ ^7 D, @$ r6 I# U) v公仔箱論壇
- u3 |  U8 q" t- `; }* g5 U公仔箱論壇　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。
( t+ J( e) n9 a* {+ }& u* p
% \" q* s3 `) @: T2 h　　
* o- p, Q' x' [3 T, F" g, Htvb now,tvbnow,bttvb
! T  p" ]1 O, u& ~. N4 W/ t5.39.217.76　　公仔箱論壇9 T9 l* o; ^! |3 z% P
tvb now,tvbnow,bttvb( A1 v% M, Q4 f2 C8 @: m8 a! I
　　
- `' @" l" L1 I2 ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ i. q: [2 L5 s5 O! Q+ D
　　
$ b3 ^. Z& o$ ~* d" Z; l4 W3 C* _7 c( v$ [
　　
  z7 ^8 J  E& w$ ^$ }  D' S5.39.217.765.39.217.768 E' P+ o& D+ I
　　
5 d% h) n1 A- q# A  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V  s! D% E! M3 K. n  ^; Y
　　3：煎蟹餅   
- G8 ~8 ^3 [9 O. i+ _5.39.217.76
7 X1 V' p; u: Z  }# i, q( j# m5.39.217.76　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。
" X# m3 u# s/ M% t/ k' @8 Ztvb now,tvbnow,bttvb, Z* P( h7 Y; Z/ h, }
　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 L& y- B/ j! `
公仔箱論壇/ S% t% X$ }7 B" ~' A
　　
& g8 B; Y6 c' ?( y; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% \/ Q6 \' j0 @: @  ]- m
　　5.39.217.76. ^5 }, y+ t2 p3 P/ V

2 P# j1 q6 M5 w7 R　　tvb now,tvbnow,bttvb& @1 V+ E( m' H5 n

6 v7 h) M& y! v1 Z3 v公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W2 \# |: ]9 _/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ E# k( g$ e( G8 s" u
　　  o- v0 s% Y( h9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j6 {& M; T- C
　　5.39.217.763 ?5 y1 P- {/ ]) \5 l

" x# ]( m  y* ]' t. B* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　' c" g7 O7 C6 l( A

3 Y$ h0 |% {! {- g* V7 k5 P; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇+ ?0 Y* w5 h# j8 _$ m: B

& M5 b* s7 K: Z( m公仔箱論壇　　5.39.217.764 w7 I8 B3 h, ~7 \  v

; g' e5 A9 f3 L, k3 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　& ^' p. j. H: Q  R! J
* Y: I( T  v7 V
　　9 L' w  a7 d  {( D; ^: f

( @. u" W" H0 e( M! s4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
) q+ N1 `0 W7 M0 r6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# C! l6 q) D3 P1 |7 ]& |7 g0 l
　　+ R* ~& ~' e7 J8 A) `( J, C
公仔箱論壇  {5 b& [& [' m( O6 Q1 a1 X7 X
　　公仔箱論壇7 }# O4 Q9 ]7 l! ~
公仔箱論壇$ w  K' B9 n3 \8 M( q
　　
( H$ r) P; P7 U) N* \( B
9 H0 p8 H. h* w( E% X　　tvb now,tvbnow,bttvb/ S3 Y$ t8 ~5 j! s; V" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p9 Y6 P7 M& h- M- y; t
　　
0 F0 j2 J7 Y' O2 s2 d! R# j6 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( g! _9 B7 M& T; L6 s
　　4：清脆乳白蝦鬆) V+ m' g- k7 H3 M

& R- w; n: v3 W2 e$ m! F" S4 H* t) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 C" _9 j1 n0 e/ R9 g
公仔箱論壇# ]3 Q0 q" a, R3 N! u
　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 @; {5 k1 {7 C

: m8 k* Q: T! Q; t" {4 x( @tvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。
# L5 q7 A- a3 C' B3 k
- b- k& q. l8 ?/ e2 C0 K+ w: e5.39.217.76　　# E. E7 Z7 M$ O. c" K. t- ]

+ u- S3 S$ r  s# |) u' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 w( n0 M+ @" V& P公仔箱論壇
4 N. m7 J" g8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.765 f- _) e) L& O0 a
8 u. A7 D+ q+ v5 t1 e; s
　　
" t8 i1 ^8 Z) y) b: ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 R# ?/ E' ~; k' z
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b3 i$ u9 s- @6 [

/ v5 U1 ]% O+ n) f% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1 {2 r1 _& S3 D2 V  j" M% r
5.39.217.76" A, M2 j+ r* p' N  O' y
　　
. y$ X/ c4 ^, V$ K公仔箱論壇2 M5 Q/ D2 I$ c. E
　　
  y8 E9 G0 z0 k# T6 d1 o5.39.217.76
/ k# G+ v4 k+ P, g5 p公仔箱論壇　　
2 V! [7 z% d3 i8 c! g: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y) a8 _  @% M8 k5 m公仔箱論壇　　3 P3 U) D, m5 L' W+ U

0 {+ c/ p( r: X0 A8 E5.39.217.76　　5：海螺兩吃  tvb now,tvbnow,bttvb) \: n; A/ s- P) o! _

5 h% p% M; n6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　I。白灼海螺
. Q8 {1 H, B, d  M/ m; g0 G
) _' s' x8 f2 I" B　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
% X8 _4 r4 M4 ]; L
1 T9 S% F/ K8 {tvb now,tvbnow,bttvb　　II。黃酒爆螺片
% ^7 n4 d1 Q( m* m& ?6 g. f# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {3 L9 X! d2 w/ \8 V  x, u3 d5.39.217.76　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. k7 [0 [7 R
tvb now,tvbnow,bttvb# l* i7 F. W" Y7 }
　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
0 `% j5 c" U1 d8 k5 ^+ G  P. F5.39.217.76
4 p& c5 P1 O6 R2 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！tvb now,tvbnow,bttvb5 Q; {: Y" Z# c6 L

7 R% l: ]7 ^& U5 X公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb+ E* i+ J1 x; @& k- O

+ m1 `( \: x& Y! e. L$ T% l/ D! c- h5.39.217.76　　  Q! w2 N! [9 g0 [9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 m" z; ^: }' U
　　
1 J. f. i+ `, y" Q* t2 S公仔箱論壇
4 E0 b4 D8 ^0 o8 [  y1 v( K5 J　　
% W8 T8 ^8 J' w5 R' V& Y
6 ~3 f' I& v, p$ F0 k% Q5.39.217.76　　
3 {7 e: |3 H7 u/ l: k1 f" [2 Q- ]
& i8 K& I& B9 R7 t4 ^4 v7 K5.39.217.76　　
5 J! }" {2 C; N1 ^3 V5 q公仔箱論壇
5 t7 `, j8 ~# z# L6 j6 h# Y5.39.217.76　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 B0 ]  ?3 u, b6 v9 `. F* e

5 o  P8 y8 b0 F: M( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
- Q. K. l: W" P+ K4 }. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K6 L* X; v9 L! D  L
　　
( O& U0 U4 h, s6 R8 _0 atvb now,tvbnow,bttvb
5 n: b  i1 _6 y  |9 W! M/ Y5.39.217.76　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃公仔箱論壇8 y% \1 t4 D8 @" r2 C( \

2 Q3 t; n8 K$ {$ `7 h* ytvb now,tvbnow,bttvb　　I。生吃牡蠣
: u2 R4 \  n' B8 L, K/ d! ]公仔箱論壇
" n$ \5 Q+ G% P7 k( w公仔箱論壇　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb, k5 m; G3 _' q" {' T+ c" \
. l& n& \( [  @. A5 g- H# X
　　II。蒸牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb( y' K( s& a. _, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. k5 q# n0 t: Y0 l0 f
　　材料 ：生牡蠣5.39.217.76* I9 k$ `, l$ h) e5 Z$ y" `
- |9 e1 [; u/ U+ S& I) D
　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒tvb now,tvbnow,bttvb+ R0 h' Y6 @" M$ k: v

3 K5 D0 W" `* }, T' H" `& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B) I2 `  H. a+ Q6 U" X; m
公仔箱論壇+ S- K1 x# G+ z/ v: Q; e3 ~
　　- o3 A' q9 h! J9 p% z" [

8 o; g6 A/ S( y4 o+ mtvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.76* ?9 j6 C; f( m/ I  m
5 b! ]$ W- @# J
　　
$ H- S9 A' X% T/ H4 o  U3 C公仔箱論壇/ d+ `# n' S0 V3 K. P! m8 o# |, ~
　　
0 M( Z6 |/ A6 N4 `8 B8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
, n) [. q% J5 K8 I+ g" U% h" ?' B　　公仔箱論壇. U3 d0 x. b1 e, G
3 b9 Y! B+ d% e0 K  v4 z
　　
7 M0 t" W: U# {  ]7 _( ~- ?公仔箱論壇' v8 T5 r  }+ P
　　
/ C" Y0 m  f: O* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~+ L! ?# a' v! z
　　
! K0 m5 i2 D5 O# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B. m+ f! J$ L* d- W3 Q2 d公仔箱論壇　　
2 Q) V  U& B9 c, P4 C6 V" V
  d7 t8 k5 \) A5 r- w5.39.217.76　　
* E  P$ w- J& J4 Z6 S% m4 c) atvb now,tvbnow,bttvb
5 C( c: T# `& N/ @" c# {. {: f7 \　　
6 [( a. L+ _( Z- g( v, [  G8 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ a2 {- A7 H" l0 R6 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　7：麻辣牡蠣豆腐羹
: h7 H0 C8 g9 ?5 P+ G0 {0 t
) R& o2 G- {; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。5.39.217.76! U# y7 G% V9 @7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f6 f! |, Q6 G. J
　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, d- e: n% V0 |4 V3 t+ [

! j* P: C" K) h1 ^5.39.217.76　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
# d. e8 ^8 A$ {8 Y+ D2 |' |tvb now,tvbnow,bttvb- L5 ~3 B- u, l4 z0 b! }& z2 X+ L
　　  j9 H9 D$ ?! b4 Y8 s* _3 l5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y5 I  [7 L: u6 X+ s
　　5.39.217.766 B: F' X5 ^/ k3 q
公仔箱論壇; N2 ?# a( B* a) b& E
　　
; ?4 s. `7 |. d. J4 x/ b' a6 h$ g
+ W" }, z" p/ i  B, _0 |　　
; F# m6 J; L7 [# a) H4 P: j4 U
) d2 X8 ]' q+ p) ~8 c( e/ M* C! \5.39.217.76　　8：家鄉牡蠣麵線  
! N- U/ N* u5 V7 A: D9 _  Y! S0 K3 B公仔箱論壇5 n$ ~3 p: _0 W" L8 e9 \
　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `4 n; `$ a$ I
tvb now,tvbnow,bttvb# |" M" Y  s3 f
　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 G- f8 e. @9 L

% C, }7 M$ Q5 O9 X; J　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。/ v9 s9 w7 _7 M0 K. _2 h6 T, w

* s7 e- n6 f  R; U. S) d9 u! o7 s: p　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。5.39.217.76$ f* n- ~7 P! N. ]! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 b5 f& q7 k) d
　　4 _3 a' M9 P* L

! X4 f8 f8 X2 S7 R% E0 T* G0 w6 W公仔箱論壇　　
: q4 n8 O& F9 m& Q! V3 R" q8 B5 @& L- [1 ?& S2 p. t
　　
9 z6 l; @6 E/ F
5 e* |( e0 a4 Q! S/ r# h5.39.217.76　　
  S7 o3 F7 }) a* ^1 mtvb now,tvbnow,bttvb
6 _. ~3 c& }4 s. _　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 j1 v$ j) @( |

( T. Y% R% m  r. ^  U( B. _8 {" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
- [( j+ ]# |9 w; {/ z. m5.39.217.76公仔箱論壇$ A. p: C8 a/ Z' L
　　
6 X& I$ m& F7 i" {5.39.217.76
$ G/ T% G3 B6 @tvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. V# `+ K8 M! g4 h* u1 Y
5.39.217.762 `' \) }- D. i" d8 Z
　　9：藥材浸蟶子  
$ @/ ]) }$ i8 ^6 M% A4 ?) V  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: |. }; b- i
　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。) V8 N% q7 l* u! R9 Q% V3 S( f
公仔箱論壇2 M4 S; [2 E5 A" ^' C, A
　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。, o% `* m8 P- e, P

5 R' S) z, z% k　　
; }3 S' x- E! B9 h; d) b7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& U1 Y8 |4 V6 l* T. Z$ e
　　公仔箱論壇, g& ?. U) s! ~7 c% U9 S* `+ P
tvb now,tvbnow,bttvb! o6 {0 I4 i, O& \0 s% {3 }' l
　　
2 S- E7 f, z$ v5.39.217.765.39.217.765 s+ @  U2 [. V! H% s
　　3 z  N8 E5 S3 d( T5 x3 O" g, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! F; R% m, k
　　
. X! j& R! i, A" i8 f5 K5.39.217.76
  Z5 \& N' m, x5.39.217.76　　5.39.217.76; P2 V: Y6 E9 W# w* _8 z

. ~' `5 o) X( [  K8 e" J6 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　
% C/ t4 t. W/ K/ D) s: s* R* g$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
) D; `$ o+ k' D9 h4 m: e7 Z　　& N( L6 J  X$ R! g  l9 {1 g/ \

# S/ x) }: X3 R9 Q& K  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇6 N: o) D, [8 i
tvb now,tvbnow,bttvb6 n/ G. V: D9 s! i( ^3 d7 m
　　10：泡菜海鮮鍋   公仔箱論壇0 K7 H4 h) h. C: I8 C) y' r

" c1 p2 L% L! h9 ~4 R4 A公仔箱論壇　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。& a  d, K$ s- i& p; z
tvb now,tvbnow,bttvb* H8 F3 W  U# z3 v: {* K
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 z: c# c0 ]9 p% C9 m
5 c# j' P  x: G4 x
　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。tvb now,tvbnow,bttvb! `# U/ s( A# L, l0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* |$ E* h  P3 T- J' ?
　　tvb now,tvbnow,bttvb# f# s- `3 \% z% M2 R, h

; ^0 @  p6 Q' f: O5.39.217.76　　
  f/ D# ?1 s$ i. |5 B5.39.217.76' N' {3 ^" y4 o: u$ K( Y% L9 a
　　
3 [% a3 C9 H/ D
0 C5 [+ j) T% P9 W/ E0 qtvb now,tvbnow,bttvb　　
  Y2 u+ x- L1 b3 T5.39.217.76  E0 z* {1 A; f( L
　　6 ]( e" W: e/ j6 v
公仔箱論壇( B* l. D. G; d: C1 P( L% S) p
　　
+ E2 t$ F5 u7 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 R' _# z- t2 A* ?
　　
& [! A  F* H% W- Y; U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?! D4 }! S6 T$ E0 U
　　
  B2 ?, o) l( z  a" I  E4 J
7 z5 I( P& P$ \$ ?' N- L& e6 R/ C) ktvb now,tvbnow,bttvb　　6 f4 ~+ s& L$ o7 q, O& F
5.39.217.760 w1 J3 G4 `. q# Q+ x
　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   
& w- L2 x5 n/ l5 M- j4 v+ h, ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: r& x+ n( V0 c, F7 D9 O" P5 P
　　I。酥蝦餅 ：tvb now,tvbnow,bttvb" E$ G/ R5 d4 z8 i

& u, x$ p/ q! Q  I: ^2 F$ w' h# d& utvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
% r" a9 {6 Y) J0 y- ]% a$ {* v1 o5.39.217.760 U! U, v: [+ y/ M0 J3 b
　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
% P' [4 g8 \* k/ ^5.39.217.76
) w+ e4 `: o9 B; m) H9 _5.39.217.76　　II。蜜汁燒蠔 ：公仔箱論壇- \! {. J: B- s& H) a
5.39.217.768 N1 d- o8 j5 a3 C& b% [2 a6 a
　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
4 Q1 B9 [; h' r: a' h$ B1 |tvb now,tvbnow,bttvb+ h  N2 k# \8 h, I
　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。
7 e6 \5 L& D) Q2 F+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 m0 x! Z  `# T# ~7 g/ x
　　
% `- ]! d' z; }. n9 `3 j- ^; v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& |" v; R8 Y+ z
　　
! L4 d8 ]/ Y/ a3 r2 e! Q' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U2 k& j* v7 ~  M
　　5.39.217.76. B. F$ G" z6 D( J4 ~

8 r: O2 E( ]# B3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇5 e3 K' i% }, Z* h/ L0 s! W
5.39.217.76( e) p; X! x+ S2 j- D: L
　　
: O" k4 \9 f9 ~' `0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) A2 h. R7 m6 K& E; w2 c
　　
+ e* `! p5 w: C' k: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q2 P' O7 d) L  p" p2 G
　　. m6 c+ `1 u8 A* v7 R: q3 X  K

+ S# C+ o4 M  B, @7 m  y  d7 V　　公仔箱論壇3 B* U8 ~! P1 A" Q# y4 s4 h
tvb now,tvbnow,bttvb( T1 g8 N+ r- r/ f- d
　　
9 G& o7 O9 m- I; a& H" Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) l3 F6 A5 j- Q) Z* S
　　5.39.217.765 x8 p, ]9 u4 D# ?

% C' C, t6 v% z% r6 _0 o# H4 e　　' x3 ?8 J5 D9 ]# @5 |

5 }" l3 @: h' L3 itvb now,tvbnow,bttvb　　12：蝦膠鑲鮮菇  
# B) L0 X  J8 ~9 ~' R+ Y  `+ wtvb now,tvbnow,bttvb
8 U& \; t0 m# b8 T( d$ g公仔箱論壇　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D3 F9 u/ n/ d0 I4 ?9 T$ H/ c8 V

+ N% M# M  O/ O4 ?6 j1 z% _9 W2 u# {　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。
7 k7 X9 l  ?" r. U1 ]公仔箱論壇
; y" q6 _# l; N/ Q: n7 {' s( t　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。
/ A  U' {, ]+ l  M+ I) l! P! x" O; M4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U) l4 }" i( g' f, I2 Y( Ptvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。
; |8 E2 s$ n! f8 d' R" ]% P+ ~9 l. y7 P. I+ Y3 ]: P- E( h+ L" I
　　
; ~4 s- j3 h0 v4 T% _: i3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 v2 c' p. d& N8 M
　　tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 W- V, b& A) u, v6 [
5.39.217.76( Q" _! U- b$ d; W7 ^
　　公仔箱論壇( E9 P6 n8 B, l: j9 Q* Q  B
% i0 Q& j& d$ _3 T! j- m
　　
0 k, K7 J# R: E3 @' V% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I" Z8 J$ e' ~& h5 d公仔箱論壇　　
. r# h( S0 j% H1 K5.39.217.76
3 H: [  O" f  |- C/ ~# `公仔箱論壇　　
# Y# h1 Q  h' V- G& gtvb now,tvbnow,bttvb
1 [3 J+ d9 ~/ C/ i8 s　　公仔箱論壇9 u9 [6 `/ E* Y3 k

3 M! V8 M4 o6 v4 N- g( p" J& s6 M5 t  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
" y7 w6 R5 ]& M: n% ?0 s) @5.39.217.761 s2 w# V6 \+ z, U1 s
　　+ J) L, b) G* F" b' N$ i1 `
公仔箱論壇2 t  z5 ^6 y+ @+ m
　　
: Z) D" F; `8 e# K7 i4 ?8 G9 |
! c) G! `4 G1 H& `$ D　　13：香煎帶魚   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 G# S; y# q+ a2 {/ O

3 D# ~1 L" K8 Z9 o: `" _9 s# r. N公仔箱論壇　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%
1 T1 |3 y) a1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n/ y- Y. x5 I$ M. R% \  V6 u　　9 m' x2 c% A2 h
9 h4 Z* z, r: }
　　tvb now,tvbnow,bttvb7 ^5 W! U* p) m1 B) g

  K' Z0 `2 b, s2 t. }7 utvb now,tvbnow,bttvb　　
1 a' }% R7 p; x( H# t! y$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i: g# O( ^- e- K' V4 `' [# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.76; p! t! T0 R3 @! z
& _3 K1 ?+ g4 [$ H! U
　　5.39.217.769 {6 y* ^& a* j( g
5 |& ]* c# J+ W  b
　　tvb now,tvbnow,bttvb# `# a, b- e$ k) s. R, I

7 \8 p3 \/ V5 u$ m0 ^; ]1 t2 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　4 [/ n9 |: L  [1 w) X* X( I0 d
tvb now,tvbnow,bttvb* e5 }  }5 f, d3 [0 u! s6 e
　　14：章魚菇菌炒年糕  
7 u! r: n8 \! ?8 M: L; J% a6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x: D+ y2 \& H1 H( i　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。
7 O  w/ L8 c) o" }' K7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 ~) \) b$ U: |" V　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。6 B  I( h* r: r; [0 W0 |/ x; Y

% ^" K/ z3 @  v$ D0 T2 l9 _tvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。
7 C) \3 g0 C  R, t- T% Utvb now,tvbnow,bttvb1 i9 F# T4 V' _$ z. b, B
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b  C2 @) e/ g8 R& f

: k3 A8 `6 D* `% d) c; b* z+ y5.39.217.76　　tvb now,tvbnow,bttvb" p2 T. i* k, G- c
公仔箱論壇4 n/ x: W+ K( C: m3 d) ?" f7 x
　　, z2 a6 M( E  y2 U, n7 o; \

6 B' _9 Y; K: y! }tvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F( P1 `6 u( N4 m) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# x" E" e! ?- {+ `) G5 ^
　　
3 j# i& F9 k9 r( ~- ^6 U, b8 M6 _tvb now,tvbnow,bttvb
/ _9 b+ [: P7 z- D/ D/ e" a5.39.217.76　　
# l5 E0 p. I1 m/ y4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 v0 B  ^+ c1 V' \9 z/ \公仔箱論壇　　
) e2 b: P0 |9 ^0 H  j/ x5.39.217.765.39.217.76' c$ u7 G( S) c5 w2 @2 c
　　15：黃魚紫菜豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f* r5 V4 ~5 _! D9 k, O
& d( X) b  x# h9 ~( B; R! W8 S1 N
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。5.39.217.760 C0 u3 G  S8 g, K3 e% E. M" y- U5 k

: z, d+ B2 }% O9 \% ~2 Z9 h0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
: Y, E; ^. `' E( T2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 {5 d( r2 S8 c; G8 Y: S5.39.217.76　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。公仔箱論壇+ W" b: `! _4 ]- i3 c* h0 r

* g$ B$ e) O. Z7 j8 Y' d4 ~  M5.39.217.76　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x$ D) h: h* s" t

) G; E" N! A: G, e7 X公仔箱論壇　　
& f! v8 V" V$ E8 N# t+ u' |2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a- X, H/ W8 n/ w5 x9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
, o* ]7 c" m0 Xtvb now,tvbnow,bttvb" h$ i$ m0 I, @8 K5 t
　　
9 K! g+ @7 J) i7 }3 H  V公仔箱論壇2 r2 `4 ^) o# I+ K4 s$ T
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- z7 f+ s7 Z) Z! o
tvb now,tvbnow,bttvb, N7 u  [, l4 w) A
　　" _+ L$ f' g! r4 l9 ^
$ ?' Q5 @# n% n* `" \( S# u( K
　　( r: h& Q: ?* ~/ \" J8 l  n/ U4 v

* r: P6 M; n3 w" q9 _$ W) y7 u公仔箱論壇　　6 V4 I7 d4 u" T, z4 H* G

0 a$ O. ]  Z0 c0 y2 {/ X$ {; ~2 [% W7 l5.39.217.76

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  
: p! J; U2 k, ~  i& Y4 |6 Q$ O3 n
6 y5 l4 @( o# P$ R9 G. |; o& htvb now,tvbnow,bttvb　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e# {! ^7 w$ m1 G* t) j5 m

' J' c, O' g% ?4 }　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！
+ z8 |0 Q* H0 u, C; ^" |* r) ?) I
  V+ Q% m; y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。
3 O# C) P/ o1 h# K5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {/ m& A% Z( U! f1 `+ [
　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。tvb now,tvbnow,bttvb: J$ G! k& H8 ]) _1 O- N! m* d
" a% `0 K) b* y3 ]$ a
　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。公仔箱論壇% z6 c' z  l& r3 j  \* Y+ i/ f
5.39.217.76  l; Z; n4 X! A% }# x
　　II。黃魚炒鴨蛋 ：
% G0 a4 l; x0 ]  Ytvb now,tvbnow,bttvb
' P  {- U% P& O' T2 c% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
: t! M4 d" r0 o2 C$ G* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x! b, Z( h  a! A4 e- b! vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。
) l5 z2 c+ _( P. w& j" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V; V# I( Y4 ]4 H! c1 ?　　5.39.217.76# t) c, t* H  O: P' k2 S- w) @

  b1 R6 p, T+ ^* A　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: l# [# `# _
tvb now,tvbnow,bttvb- g9 T& N0 `( w: Z4 ?- |
　　5.39.217.76+ P$ k: Y0 \& p$ x

' E* V0 I, e; H% [$ W公仔箱論壇　　
& N) K/ n7 R0 l! Z& B) w4 n; c  S( b! V2 R0 r% X
　　
5 j4 h6 G/ V3 M7 [  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 a! T4 U! M/ x/ E
　　2 J' M+ Z3 b% v- c/ e5 h% n$ |$ d
5.39.217.76$ j$ I# z) @; f: B
　　
2 U+ ^0 n  V' f% Z/ D5 j" j! z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, y) e# z, @% x: I" K
　　# A9 X5 z% E* X$ P: L
& w, i  ]0 c2 x% X& l% {. e
　　
4 v  K$ T+ R6 J9 w7 w
- e, q" A7 w0 U  J! n" N# n　　
/ n0 a5 L+ q1 x* dtvb now,tvbnow,bttvb4 K" c: y2 M5 n3 j' \
　　5.39.217.76  [4 H  e6 h. h. l/ Q. O

6 R/ A) M+ s. k' }5.39.217.76　　公仔箱論壇' U. k3 @' c) V& C$ S

; x3 O/ ?) ]+ y6 E9 o* C, t　　
5 o+ V0 R' s2 L/ O- \* w$ ?2 ^% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^  r% @% o7 `) k6 N5.39.217.76　　17：清蒸毛蟹   
) P/ }& c8 c( N! P* p3 C" F
# p$ b7 V+ C9 e0 K  }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。
: K5 K' i. P6 k+ T' Z# N9 {公仔箱論壇
2 g' ]& N  }  g9 Q0 X) E2 s* u　　/ C! W' L, J: `) S( h

! z( a  l' q4 J  d- h　　5.39.217.76. a  |% F& M3 P
5.39.217.76% b5 N! i6 R' x- O. D0 S" {* h
　　
2 D7 u: x7 Z5 s2 V
- |8 C% Z4 g% Q　　* A0 w( p- z% m! [# m6 ]

! c- k6 d6 y1 _+ ?5 }　　
8 A/ v! E* K1 o- Ptvb now,tvbnow,bttvb/ h; m$ h; i; s. H. j
　　5.39.217.76- v* W4 t& i" }6 @+ q% G: f
9 U. T+ _6 K  e
　　公仔箱論壇" O3 @9 h1 V" t* W0 p
, [  v1 Z, a: }0 k
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 Y5 m4 G5 ~3 u
5.39.217.761 f/ b; R) a* ?- Q+ T
　　1 T8 w7 ^$ h( F( [" J) V
公仔箱論壇8 a) y/ u% O) G9 w' A
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 \5 A" \% |3 J, ~* L$ g/ H7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 F6 A8 _( _  d" L! p
　　18：蟹黃豆腐羹  . V  E1 |* {4 O; t" [
tvb now,tvbnow,bttvb1 b- e: G  y" ~  |
　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。5.39.217.766 E: b6 T) f/ U) z0 w7 E2 C
( q( P. O8 w* t' a* i
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。
, {5 {5 P/ m3 \- [- r2 g; F6 V8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' U9 K5 z1 v6 V9 h
　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕8 T0 c! ], A. e3 c/ N3 R

% [$ G3 U& {& s6 o& R　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。
* w1 p4 F$ ]% g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; k( {0 N* D) G% N8 t0 B4 x3 M
　　; S" m, }) f0 o9 q
tvb now,tvbnow,bttvb3 H8 g2 m# g( J
　　5.39.217.764 d9 O7 K1 ^0 p8 h( p7 o) H3 A

, i( L9 W* {2 z( [5.39.217.76　　
' C+ G* F3 |* o7 ~tvb now,tvbnow,bttvb! }3 ~9 u4 q; Z  s  q( ^/ j
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; p9 Y# ~" J+ o2 @) J2 p+ S6 e/ R
tvb now,tvbnow,bttvb4 g& z8 D! c0 s( s
　　4 o  q3 a$ Z) Y* X* L) ~. f3 ^

; L2 ~, S% N) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ O8 h& B5 T+ r1 a

; r' u) q7 o- q* T9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 e' i5 b  |7 c# X5.39.217.76- A! n" @: A2 K
　　5.39.217.76! z8 _/ q; N+ C! Z
. N. l6 @- ?+ q. X3 {
　　
4 t: V- P1 _; M: Y8 X  f
$ ~6 g" f4 ]/ e% u" {　　
& t* A$ j2 Z& _8 H" Y. P7 [* \7 X3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T. L# ]1 _/ ?. T4 }6 ^　　
( x: m, E2 S# O/ z' X公仔箱論壇
' a8 B/ e/ B( r. [7 `  @5.39.217.76　　5.39.217.76) y$ b5 K- M/ \% S

. c% K+ N+ ^8 |) `tvb now,tvbnow,bttvb　　19：白灼小章魚／海螺  ' I9 @  L$ r+ z' V6 x
5.39.217.76$ l2 n8 e/ U* j4 B( t
　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
; m* V4 K2 \/ ]0 @1 O8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" @; E' T1 S2 |7 k- N/ ~! D
　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。公仔箱論壇, t- J4 v6 `- |& c
7 j! k- V8 I4 j1 N1 C5 ?
　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。5.39.217.76% m- q* W8 q( h9 _+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K- L1 k9 ~7 |  }
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！
( ^3 l  F0 R+ F5.39.217.76
% O$ w5 x2 l) Y1 a0 x& e公仔箱論壇　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
5 g9 `( C# g% Q/ ]# C0 V9 ?公仔箱論壇- K% `2 s/ S# A! {$ z: A
　　' B" Y: n1 w1 N$ F8 Y& G! C. o

7 X" v9 h! q0 C( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
) Z6 [$ X  I* h- ~# r; H* L: Q* W$ x* Q5 s1 Z7 s2 F
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {- Q/ X. h" n$ m

1 _8 s# O1 ^1 X4 n) U- G& c公仔箱論壇　　
% W' ?( w, d6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ [; b( l8 t. v; C9 ?; p: i8 J
　　; O# |# q% o0 f7 Z4 z* e" ]. K

! _% }6 s. a% @8 H7 \7 F7 k! e  r5.39.217.76　　
1 Z3 p3 Q, I' T5.39.217.76
/ P, U0 t. w8 d) V　　/ |% C7 g. V( w4 m* F( x% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 v9 S3 q- d1 _
　　
% K1 }0 w! p7 m! P7 s9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G# `/ G8 O6 O
　　
0 I9 y! f) z! z1 X" e6 q5.39.217.76公仔箱論壇* }7 L" Z, b; `1 q
　　
1 |' u: N3 g4 x/ U公仔箱論壇
# _- ?( d# y) }6 L$ h　　
) n' I  G2 {# }$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~" a+ c% B* V* w, utvb now,tvbnow,bttvb　　20：海鮮疙瘩   ) M; r! u( j& i  ~4 h! b5 H
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]8 v3 B' z0 i. }
　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。tvb now,tvbnow,bttvb& S* R/ s: D4 |7 j/ u
公仔箱論壇" E+ d; W+ y4 J
　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。, f# i5 S3 O9 J  u
公仔箱論壇% P( \" H' ~8 ?- c& r7 q2 E% _
　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。5.39.217.760 \- }- |  ^) W  ~$ D- s/ T
tvb now,tvbnow,bttvb% N- D5 }5 G  e0 C+ H
　　
( D% U" `8 V9 `6 ~- L" ]; F
4 v5 q  J8 T& ^$ @9 O　　
$ z  f, o' }7 z4 d( K
( x1 ?4 I' [" E# h5.39.217.76　　
. j) w2 F7 c6 k9 I公仔箱論壇
6 q' ?) C8 O( Y( S" U% Y4 G　　公仔箱論壇$ b! B3 A5 U1 s2 q1 d" Y/ w
' O# e5 [7 t8 Q! U3 D5 }
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& a7 s% R1 `+ v' M
tvb now,tvbnow,bttvb  a4 z0 v6 D# @0 l8 O7 f
　　
7 p  t5 T( @) I7 y5 `8 z0 {公仔箱論壇: P- F! Q; A$ J  d* ?6 \
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' y7 r6 g" ^! `) h" M+ b' H; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' O# |4 W6 M9 r5 x
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 I* H: f1 M4 e: [: W

1 d2 H% i, X+ q1 E" D5.39.217.76　　tvb now,tvbnow,bttvb( l3 R2 W$ N( N  H

* F% D, J5 f7 `7 D　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: