每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
$ B& S, ~ c7 O, P, N5 F7 h公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。公仔箱論壇5 g- @8 x1 o a" H! b# |
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ 公仔箱論壇2 q/ a1 G m3 L4 B' ?. \
7 J' W7 n2 l; s- R/ ]首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
1 ?7 Q" A$ c' D! B8 V- P公仔箱論壇此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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5 H- D3 y$ L/ ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T J) u- M# Z* ?4 Z' x. s2 e
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
3 z" r: x* d+ _1 W當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，9 I1 t( m, `8 ]
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( \0 `9 A9 y% j/ o X
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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3 \% `- d+ R+ m( u* y而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）5.39.217.765 h# @& C$ f: q/ n$ p
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~1 g; T+ H' [* e
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
: k. p5 F4 |; n* G4 E5.39.217.76其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
+ R$ q5 }, g. N6 A公仔箱論壇所以還在等什麼呢？公仔箱論壇% j+ x/ ^2 P$ L4 O3 O/ v$ D
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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