女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。0 F) @- f. g, U D# e2 {% x
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油+ e; D5 I, \2 `! \- W3 ~# h
5 ^& ?$ G ^: h# t# W' I. ?0 G! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良$ e! }* K1 ^/ b, M2 _( Y
9 ? G$ v( G: D. l痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
' a8 ~( p3 d2 {" X; k5 Z' k9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 d4 }, ^& n* D5 W; d
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用/ d) O8 d/ R+ ~4 [
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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% f9 k& l( A# n" \; v3 J" j5.39.217.76「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇& p4 Y B, w7 a5 G) w$ M. u! Q) X% n2 c
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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0 ^+ M" e; _ j) a7 ~; L# q5.39.217.76中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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) d, `- R" G* D Y7 Y公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）6 y! @) m+ |/ V( d4 s2 T7 \
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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5 _% |: n- d( c1 W* [. z% o. Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.76& I7 I6 A) ]( ~5 Y2 n% Q' D
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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' @8 S9 p* R( V& b! ]6 D公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）5.39.217.768 {9 A5 g4 ?8 h0 U' t2 v. [4 C! A4 i+ W* Z
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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( u7 c. D9 ?) N: ?5 C, h做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。( V" |. B# k) _8 |
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇% k) ]. c. {( W' ?, Z& c
; k' g. }3 j. N# t% h9 b" M6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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4 L2 r6 n: G& R& B5 }" U7 `! ]1 K（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。0 z! U8 R8 b* P; |
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ v; D1 `5 N5 i7 L
2 H c# B: L/ J5.39.217.76位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇3 d4 N$ Y# E; L
5 M" W: o% P* r8 ~3 O8 k功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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