光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
- R: F# E5 s4 U# Z4 g% j5 T, T
+ O& [ w- i! V% b, r水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
0 w: a' g& E. q- b5.39.217.76
' T0 \+ a7 V& htvb now,tvbnow,bttvb體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ s5 V% R# r, V" |" t
tvb now,tvbnow,bttvb v' [. h8 B# f; I' b9 f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- D" r- V- w3 _# `
5 [% |% _- j# O6 X F; n5.39.217.76・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲公仔箱論壇; F0 n9 i, M% k# N
" m0 Q. R8 V V8 w) H0 ?
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
( G4 Z7 o" j. ], O
# m+ S7 G( g |% u* s5 M1. 薏仁湯 9 c$ j j: `: {- A/ B. d+ J
( [3 V7 i2 K$ |) a# Y使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
, i$ N8 Z! J- b! T3 e5 @, N6 }+ h1 R+ E1 ^. W1 N
2. 生薑紅茶tvb now,tvbnow,bttvb& [, \" H5 B' {. F1 Q9 h2 i
3 D. t" V: Y) A& O+ H2 u
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) O* \3 k. r/ r$ Q/ A0 g i
5.39.217.76; ^' c4 j0 h. L8 K; c% b3 D
5.39.217.76- X0 g' t* @- L9 @, t
8 {; o6 V; l4 W2 `5.39.217.766 C) q; j& u4 a8 f
6 ^; e' X& [! _
+ X6 w$ `4 z! |: b( d5.39.217.76
1 d& E- v' T/ r2 s: V) H& [
! T' ~. @2 u, i8 w. T0 {7 O' R健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
