材料
+ k# M& b9 S2 ~" H$ o% Dtvb now,tvbnow,bttvb松茸菇 .... 60公克/ a8 T! y; H8 X
草菇 .... 60公克
" h* g% c7 U* E# y7 z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇 .... 60公克公仔箱論壇. `3 e, h6 \: G, J
發芽米 .... 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, H* r: N4 N# Q# ?* l
水 .... 260㏄
c# S' _1 z* q- E! z' P* K. H
/ c. l$ k* k- q& n5.39.217.76作法
m: o8 y) ~+ v/ u$ ^# B6 {$ S |公仔箱論壇1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。. L- _+ _; |: O2 q
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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+ R) O# s9 t$ |5 W5.39.217.76養生炊飯活力多
3 I. o% m( r! J2 x8 O' a9 }! B菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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