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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：
. z! E4 y( u% {1 W8 v6 s/ I健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。2 L0 t5 L7 d1 j' u9 T. k
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注意事項：
1 b5 \8 x t1 q4 j, j# L0 J公仔箱論壇濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。 |
發表於 2014-10-30 05:01 PM
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