常運動，又多了一項好處！加拿大麥克馬斯特大學研究人員最近發現，運動會影響幹細胞，讓幹細胞變成骨頭以取代脂肪。脂肪變少、骨頭更強健，身體造血能力也會跟著提升，整體健康自然獲得改善。
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身體中的間質幹細胞多半分化成脂肪細胞或骨頭細胞，運動學副教授強尼‧帕里斯（GianniParise）進行動物研究發現，有氧運動會促使幹細胞轉化為骨頭，在有氧運動幫助下，幹細胞較容易變成骨頭，而較不容易產生脂肪。
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研究人員讓老鼠一周跑三次跑步機，每次跑步時間不到一小時，經過一段時間，老鼠造血能力大幅攀升；而老是不動的老鼠因幹細胞較容易分化為脂肪，阻礙骨髓腔製造血液細胞。這項研究已發表於「美國聯邦實驗生物學學會期刊」。$ ^2 u9 h. W/ e* L/ i* g5 I/ U
) |$ w' f @0 U8 o" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕里斯指出，適度運動可明顯增加骨髓、身體循環中的血液細胞數目。研究證據顯示，運動能有效刺激間質幹細胞轉化。- R* m* p1 b+ o1 p K1 l2 b3 n
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骨髓腔中的細胞組合會影響身體製造血液幹細胞，而骨頭細胞可改善血液製造環境。在理想狀況下，血液幹細胞會製造健康血液，以強化免疫系統，身體更能有效運用、吸收氧氣，傷口復原速度也會比較快。$ Z, E7 |% H; k) p7 d K- Z8 t
, L( h0 R9 k! B% n一旦久坐不動，脂肪細胞就會開始填補骨髓腔，血液幹細胞製血能力便大打折客，進而引起貧血等症狀。帕里斯指出，未來治療血液相關疾病，或許也可以納入運動療程。 |
發表於 2011-9-12 04:05 PM
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