何謂腸躁症？
, ?' A# u" G# K+ q" ^& f( r8 V! c" Y忙碌的生活，緊湊的腳步，做不完的工作，與煩不完的事情，造成了許多生活副作用，腸躁症便是
5 N" L4 y. p+ J! {6 L0 C: u6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 其中一種。一般人以為這是現代才出現的一種疾病，其實我們的老祖先早在古書中便提及情緒會影tvb now,tvbnow,bttvb& g; R6 u U: T& F5 A, P9 Z! @% N
響排便的狀況，稱為「肝木剋脾土」，也就是情緒影響到腸胃的功能，而出現腹脹、便秘與腹瀉的, [( \& U& ?+ A3 a2 }4 B
狀況。有些人是一緊張便猛跑廁所，有些人則是多日毫無便意，更有些族群是便秘與腹瀉交替，也
. y2 a Q7 d; Z: w- _公仔箱論壇 就是典型腸躁症的現象。 5.39.217.763 l7 K u1 V8 z% s4 V3 }" y0 Z7 Q
2 C8 C- g; m% a: J& [+ v■該如何治療？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ] a/ ]& Q2 U) e% S& G
要改善腸躁症的先決條件，須從疏肝解鬱、和胃健脾，並依據每個人的情況做藥量加減。若是有胸
2 L: F+ K- P$ f6 R7 \- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 悶、易緊張的情形，可以選用逍遙散加上合歡皮；若是伴隨難以入睡或多夢的狀況，則可以選用香
+ D$ k; o/ q5 `: N 砂六君加上茯神；若是常常腹瀉，並伴隨腹絞痛的狀況，那麼痛瀉藥方加上元胡，便能緩解這種情
( g) J/ x# V3 c& I d9 L 況。但如果已經多天未排便了，還是要先加強腸胃的健運，少量加些潤腸又通便的藥物，如潤腸丸
* n2 }+ K* R5 R$ `# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加上柴胡，既能立即幫助排便的順暢，又能緩解氣鬱的狀況。雖然腸躁症是現代人因為工作壓力與4 o3 t0 B) i8 I
情緒鬱滯所導致的胃腸功能紊亂的症狀，但是我們的聰明的老祖宗早就安排了許多能改善當今腸躁- ?8 q `: d7 N( b) W. Y8 V4 ?/ p
症的藥物呢！
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9 @6 Y7 f0 `% O) S+ Z; a' y公仔箱論壇臨床上亦有許多這樣的患者就診，但大多都伴隨其他的症狀，如睡眠品質不佳或是經期不正常的現
1 {. ^5 Y+ P8 D( Y Z5.39.217.76 象，甚至有些是因為痤瘡的問題求診，詳細的詢問後亦發現有腸躁症的問題，其實情緒深深影響腸
+ ]1 ?% l+ B2 t$ y9 } 胃的狀況，而腸胃的狀況可也是會深深影響皮膚的好壞，所謂「肺與大腸相表裡」，而「肺又主表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I" N! m3 i R3 d
」、「主皮膚」，所以排便正常與否可是與肌膚息息相關。 5.39.217.76 n9 F: J( V: P8 u1 j. P
& {& ^8 G& c" I5 S( Itvb now,tvbnow,bttvb最近便有一個20初的年輕女孩因為月經延後、便秘、腹痛與痤瘡而就診，一問之下是近來壓力大，
4 u% q" l* ~6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 導致心煩難以入眠，排便也不正常，平常更因為腹脹不舒而影響工作的心情，其實這是互為因果的
- u- O1 ]2 o7 s" \2 J' ^: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，要改善這種不舒的症狀，首先便要先從情緒調理，給予其紓肝解鬱、兼安神潤腸的藥物，我選用
3 w" _5 }3 U P# {. xtvb now,tvbnow,bttvb 柴胡疏肝湯加上酸棗仁、肉蓯蓉，第二次回診時排便的狀況便已改善、痤瘡自然減輕，之後稍加通5.39.217.76- H; J5 S+ Z8 ^, A
經活血的藥物，第三次回診時，便告知月經已來。所以面對腸躁症、不需要緊張，越能放下、放下
l. \4 {8 u2 M4 e p& U' x2 ~2 S公仔箱論壇 緊張擔憂的心情，越是能幫助腸胃功能回到正常的狀況！
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以下分享一道茶飲方與日常保健運動操，幫助舒緩心情與改善排便的狀況。
( J" s8 H7 B: J% S+ X7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: }5 N3 `2 x. r! H
材料：柴胡3錢、山藥3錢、香附3錢、白芍2錢、陳皮2錢、炙甘草2錢。
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) g* u7 L7 u% L5.39.217.76作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" m7 \; n4 {, R
1、藥材洗淨後先加水1,000cc，大火水滾後轉小火煮15分鐘即可。 公仔箱論壇) }, Q3 Y, k: t" X, h4 }% W
* I/ n4 L, |. L, ^公仔箱論壇3、濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。
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功能：針對工作壓力大（或容易緊張）造成腸胃脹氣、便秘或腹瀉的朋友，能幫助調整腸胃道功能
! U* g! x. O/ h# |! o+ g5 w 、維持心情平穩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) L( S6 e9 U& ~% J) B: l( m9 w
; ~2 n5 ^( W5 O. e& ]順暢便通操
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有排便困擾的朋友，可以將雙手交叉，左手在下，右手在上，雙手掌心朝向肚臍，以畫圓周的方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 T. j L+ W) h
，由自己的右手邊，劃向左手邊，三餐飯後休息時或欲排便前可做此運動10分鐘，能有效幫助腸胃
7 [" S6 w' q5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蠕動，讓排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb. N6 Z, Y( M l
# M4 p% Y6 }: ]公仔箱論壇文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-9-11 02:50 PM
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