一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！5.39.217.76" R1 Y0 ]$ B6 Q; f
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
9 p$ d6 E& S( B% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。8 o1 Y. s8 g: H t" I$ N
5 N m5 }* K; h2 P% P5 T公仔箱論壇那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {& b( h. A( e6 f8 d7 ]
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
( C( p! n- z1 [" z科學家就提出了三個半分鐘：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~! s4 k3 H: _: g7 u" _
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[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；- E% n$ b [" _" ^: `) R
[2] 坐起來，後又坐半分鐘；公仔箱論壇& t- A) @ K5 Q! V6 E; B7 w
[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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5 O; k" s+ t/ `7 Y! b公仔箱論壇經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
@! S8 j: s( |" {) Q2 k5.39.217.76公仔箱論壇8 Y6 d) \# i/ b5 H
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」5.39.217.76' _6 w) z* c: E4 a9 r& G" |
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三個半小時，就是：5.39.217.769 y, }( }- Z! Z/ c i) k
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[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
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. V+ @1 l m6 G2 W( x" M* P: Z2 I5.39.217.76[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
# F W3 O4 Z5 G" e. [9 Otvb now,tvbnow,bttvb老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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' k% d# t7 \3 X+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 . b" V: F2 ~6 S1 P' }% i* I4 j
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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