光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
% K R5 o' S! ^5.39.217.76
" [( H. i* y5 @% `6 [! L: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 5.39.217.76* z, R S4 }4 b# l
0 K. N5 Y9 ^: j3 c! i9 X5.39.217.76體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
0 m+ d2 h+ s/ d" X0 T- W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. P% C# [' S0 O' g
" o' w& ]7 _% p7 x) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `1 h& `# U9 L, ?3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
O! `" R2 u# m8 T7 I公仔箱論壇- a8 s% n$ P0 r- ]8 o
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 7 r$ E) k, B# b- ? [8 ?& {' V
) t0 ^! ^+ F6 s% B$ c+ i1 M& d; d' mtvb now,tvbnow,bttvb1. 薏仁湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K2 I) h) N# @. g
- m# A% l5 E* z: N+ ?7 q( e
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
, Z0 l; `* {5 [4 U) T0 r. \$ \5.39.217.76& a1 y6 R5 n2 R" n: Z+ J
2. 生薑紅茶
! b; p7 X' u6 c1 ^tvb now,tvbnow,bttvb7 x; L$ k0 H1 J5 K) O6 S( u+ X1 l
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。 V* C0 {* s1 @: Z; K( A* F
公仔箱論壇9 Y! ~) J/ Y; X4 t2 P! Z; Y+ c
7 G7 T+ O. i5 ]* l9 R/ g
/ [0 }/ C% v: z B9 P+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 r! G% A9 Q% `5 ^2 d
& t& p, a: C* z I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K' C8 w- j& o& Y; c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- X7 g4 _* X6 \$ s
公仔箱論壇. A) h1 e( }/ T
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
