材料:
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2杯紅糙米
6 w5 k; O: p1 P! f2 e& |- X公仔箱論壇4件去皮雞胸肉
) ~. L7 w$ p/ z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2湯匙意大利香草(乾)* @, r! I4 Y( n( Z+ Y
1罐(15安士)白豆+ x$ b- X& @8 w' i% o$ }% K* ^9 B) t
5隻蕃茄,切開5.39.217.76% i8 Q% c7 U5 i
3杯花椰菜5 w B( o( m5 f& [3 w9 {7 I
1隻檸檬(榨汁)
+ T& ~3 m2 w& w- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4杯新鮮紫蘇葉
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1) 把米煮熟。5.39.217.76" R' F9 s( S8 i& I/ m9 F
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。3 E: E4 X$ v' y# @: S7 E
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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