女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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" O8 l5 W3 X4 z i5.39.217.76痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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9 i+ w- ]* \6 D& Ctvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb# k6 f4 e' z/ G- D+ F
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.767 C3 ?2 P! r w. p7 X; I
, {% Q! H$ s; p. N; [/ j公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。; d: J& s7 }: a) V& \1 G' q
* Q9 V2 S( J; [! j8 ^tvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。2 w# M' @6 f$ M
5 Y% F+ R, _9 W. h5 C4 t9 b0 m' T: ]5.39.217.76「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 U# M$ I' v5 x! b1 [, f! K0 Z ~
' ~& B7 m' F9 K! s" [4 M U1 M公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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2 F. _6 K& C3 |" X& H0 ~/ A5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% m$ ~. @+ H7 I, F6 x' V" c
7 Z2 h. C! Y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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, H* I$ s( h2 v5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.767 K% i. J, E- n
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（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇% ?1 J& Z5 ]; P# |2 d
- @( h% |. l! `! E( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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: I+ v( c7 Z x2 {) H做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。. r1 b3 ~8 Q6 m. g9 \# W9 e
4 J) z% F: x' _2 J4 s適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e4 f* w2 L& F
/ s7 v$ E, S# @! M s& ~5.39.217.76此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb( K% K/ m I. Q3 f; n' |9 M
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（三陰交穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ i( ?( r) R7 H; i5 W
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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9 Q& v' d [) p5 `% Z# R$ x0 p& C4 c功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, f+ F3 Q+ x: A. s' M# E' ~6 R
4 V0 q. W: I: `. K（關元穴位）：. ?5 i1 I- g/ A, l
9 x% r! {1 k; N0 N位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb0 \6 f `5 E7 ~! ~5 h, i: d+ ^
7 `0 i! c) J+ R; X) D功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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