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蒜頭.....2粒5.39.217.76& L' Q# ^$ Q4 s( _% R* b! M
板豆腐.....1塊
. b9 @8 h9 m% a- m0 F% _; o蘆筍.....100公克
6 o8 \( m9 A" x& n0 I% n紅甜椒.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: ~+ b4 x7 a& A# f
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' b' i$ u8 P) K/ ^- O u) ^8 Q5.39.217.76調味料
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鹽.....少許
" Z# n: w @# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油.....少許6 u2 D( e4 S T, O/ P3 t' |* [
黑胡椒粉.....少許! F) M& j2 B% l' o! S
西式香料.....少許
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起司絲.....30公克
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: e1 ^& t% ?4 s公仔箱論壇作法
( n+ b* Y4 B+ @8 \( M1 L1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb- H" g6 v( E3 Q& S4 s* q: Y6 j5 m
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb a+ h: D# J1 P8 u
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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# l1 E( x% z0 ~$ r8 U# P0 ?公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb- t- J" M: j9 }1 ^' d w
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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