本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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鮮奶.....200ml5.39.217.76) r: `$ U3 k. w: D
茂谷柑.....1顆( w: X" N8 T* [ {4 u
杏仁碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L! }: u# Z# i" r! ]
富有柿.....1/2顆公仔箱論壇; {6 Z. x* _" T( s% s; Q6 H7 Y
薑黃粉.....1/8茶匙公仔箱論壇' \" ]; j( [; x6 T, D5 `5 v
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做法
% }7 c% o( I, f4 y公仔箱論壇1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。3 g; w( T: v; z: m' I
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮,懷孕婦女不要加薑黃粉。
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i; @0 z8 J/ T. ]公仔箱論壇3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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. u4 ~/ ^+ G8 s- c+ @/ V4. 全部放進果汁機打成奶昔。- U8 s+ h, F1 l& i3 B; o
) I7 K! h0 A' @7 h+ }# W6 F# j5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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