緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。" O- l% V6 N7 j' Z
' e; T1 O6 i7 ?) Y: N175個神經元 連結呼吸、身心狀態
0 e) S7 ]9 a1 \" otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: K8 m6 q7 i0 W, y
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
( n5 F; [" }5 n. A- N4 ~( b
8 b& `# A( Z5 a: S6 ~% N- g1 ]tvb now,tvbnow,bttvb研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。8 ?! h; s8 E: a! ^: b
6 {2 l" K$ j- [5 n; e這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。公仔箱論壇6 ~6 J; B) [: j+ t
公仔箱論壇" G. w. g6 \; D' G7 m. Z. q
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒5.39.217.762 d' Z9 N/ D) i2 i2 [ c" y4 ]2 e
5.39.217.76' S" D. `, c4 e7 y/ i5 v6 A% b
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。5.39.217.760 c1 U. Q8 W( M
公仔箱論壇2 w: E, X) Z6 |% r+ K/ `' J8 L
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。tvb now,tvbnow,bttvb$ P( z: d5 `7 M0 F+ d4 s
公仔箱論壇4 M2 B9 U7 ]; z: x' B8 J* a& a
tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 F, k1 u' M4 M9 q/ B) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G- Q$ W4 [8 k( y
% p. W9 X0 v: C1 r7 X6 {) G( X$ T
& f- T! a9 |; ~% G7 ntvb now,tvbnow,bttvb
6 y- p+ D5 \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- K$ A' g" A
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
