女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
3 Q: I" i/ [; }, Q% Q5.39.217.76+ N4 h3 L' I0 [- u/ M
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.76; r# i5 R1 E" F; x3 p/ f3 O
5.39.217.76: w7 I6 ~- m4 x% Z$ m$ z. F* g
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.762 P( \; G! w. c. M8 U
i0 D5 }) r4 `1 N( s* U% B痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb8 @3 Y1 b9 l e$ m8 q1 R
' h5 Z( s# Z6 H+ g% Z公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* c( Y1 x1 I& x6 p5 b. R8 b2 l
5.39.217.761 Y9 P' r3 H4 E
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
|& N8 O" I8 y) h1 k
0 F3 m0 k, n! x+ s2 O; V! ~7 g對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
9 a u# |& T, e4 ]7 A1 U! n6 X! a5 Y7 x公仔箱論壇, v3 @) M2 a3 b* T8 l4 Q
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
7 v) H/ R5 e- @- _7 s; Z9 dtvb now,tvbnow,bttvb
8 {4 X: H$ n$ b7 U吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
( G5 Z/ Z) W0 M% {$ k+ v5 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s* B! ?1 a5 ?8 Z1 M; x |
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇& g: h5 P5 R" _. f9 A
% w- ]( p3 Z3 y7 v7 y6 A8 o$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。9 r T! v& A5 k @0 Z: A
u7 E6 \" @: C6 [9 D: d5.39.217.76（玫瑰益母草茶）
0 V% \! Q" e( a
* |1 J6 }% i. M- c4 I公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
, f4 m. ?- O0 ]8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ m) T" F6 i, ^1 \( b
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。" ^$ P' J# F2 @0 V
公仔箱論壇9 V" P+ S7 [/ I% P4 ~/ \
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
8 t$ U" w7 N8 Z* ~' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! N" c: D4 I# f
（當歸紅糖薑茶）5.39.217.768 {5 e5 B7 ?+ B0 W# w+ f
6 `( L# Q1 o" Btvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
% B, ^7 w1 |. dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O6 A# _) e' H9 h' [
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇8 C. C+ V# s$ O) z0 _! z7 ^8 {
- t- V, I/ [7 q( @" i/ C
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇. M- U) I( s q V6 h& j: P5 d
; d1 N( J, n+ i" g9 |, q" L公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
) ?5 y( u* l* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g) q! k' d% @( f) H% b
（三陰交穴位）：5.39.217.760 {: Y9 [6 {+ }; X$ V2 q
( G8 q- a1 e/ G | G位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }0 m- u) c# ~3 f$ y
% N( V4 {- h. H/ F
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。8 v& L4 D9 Y1 }) b
0 C) W- ^$ z& h7 g5.39.217.76（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb6 u m1 b# G- m3 c6 O: ~ n. E
* k: K" E0 E/ M- ]
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
) c# D, o9 x+ J5 f1 x/ K. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 [4 U% r+ w% C
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
