[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
3 `6 A/ N! k( a2 O9 Z, i　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
' c* _8 H: Q& `; q# d) C2 R　　2.手臂
( V6 T  M. _; C1 ~! v公仔箱論壇                抬起至肩齐，然后自然放下。 $ T* D1 c& s) M5 T& t% t
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 公仔箱論壇3 D+ z& ]5 \7 h# R: T8 D
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。