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浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b1 W0 _0 c! G/ Q+ M6 v- x
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: Q1 v# V- G3 o做法: tvb now,tvbnow,bttvb" p& E* b* T5 U+ j5 c
1.將海參打橫切開成18長段備用。$ W0 d9 u) N2 \8 {# C
: R& J; F) h0 z3 }4 ^2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。公仔箱論壇) M5 y, F, u7 K# ?; G: e! W
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3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。5.39.217.762 s+ W8 ?. {* {
9 ^7 D; u! }4 htvb now,tvbnow,bttvb4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ H9 X4 H( J& d; N# e" ?
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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