按摩可以防治便秘
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(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。5 t$ s/ `# R- B: _1 M
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(2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
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' B( b: N+ a2 [! ytvb now,tvbnow,bttvb (3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。
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9 E2 i }: N0 r$ X5.39.217.76 (4)双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
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(5)双手握拳，放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下，旁开5厘米)上叩击20至30次。公仔箱論壇, D5 H6 t- v0 ~; U+ y# u% m8 D* Z% Z
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發表於 2011-8-29 04:31 PM
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