材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 U. i# q# h- ~) z1 M: i
牛肉1斤，
2 e7 o, ?5 Y [* [" M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭10粒，
8 v3 Q* A! ]: r- F5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥2根，4 p" g+ t6 U; x0 `/ G ?
薑1塊，: w0 K' ]+ k3 u0 @$ V5 e+ k) m" e
月桂葉1片，% g5 F* B: p4 i' A: y7 S; `
丁香2粒，
1 A b" R) ~4 ~3 k9 w- h5.39.217.76洋蔥1顆，5.39.217.767 z- e4 D5 s( `# A: c9 L) z( {( n
馬鈴薯1粒，
* u4 v6 T/ T) |/ I( }* D公仔箱論壇胡蘿蔔2根，
2 N" O2 [- K4 S) S& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，, l+ t/ w/ `9 q( f
高麗菜1個.
4 v% ]5 ~* Z$ h7 F" M B3 E) Ttvb now,tvbnow,bttvb調味:
) c4 E6 L! n* W2 s$ S酒3匙0 y1 e) ^& Y6 C; H- J/ v. ~0 |( R
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做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x. F9 w( _( w6 |1 L
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
( Y: D) f" L# x# s* @4 G M2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，公仔箱論壇1 r6 V2 I- b7 J# H
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
9 J" z0 M v6 v2 B& ^* `& B' ^5.39.217.763;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
3 ]1 ~7 X# G0 X4 y. ` p4 x9 p' q) L& P 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
4 L& `1 u( r: [+ R4 \/ f. a公仔箱論壇 燉煮至入味既可.5.39.217.76# e' a$ z+ E2 C& _ c2 ?4 T' U6 B
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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